Wpisy w kategorii
Jeżeli zjesz śniadanie i zaraz czujesz po nim głód, albo że coś byś zjadła, albo nie możesz się odpowiednio skupić to bardzo możliwe, że śniadanie które sobie przygotowałaś nie było odpowiednio zbilansowane. Kiedy jemy śniadania w postaci pełnowartościowych posiłków, spożywając je uważnie nasz poziom skupienia, wydajność w pracy są na odpowiednim, stabilnym, dobrym poziomie…
Jak skomponować posiłek aby sycił na dłużej? Co warto w nim uwzględnić i dlaczego warto? Z tego odcinka dowiesz się m.in. czym jest talerz zdrowia oraz pełnowartościowy posiłek. Jak zorganizować się aby mieć zawsze przygotowany lunchbox do pracy? I co kiedy naprawdę nie mamy czasu na ich przygotowanie? I odwieczny dylemat większości mam… Jak…
Czy moja dieta zawsze jest taka sama? Zdecydowanie nie! Moja dieta jest dostosowana nie tylko do mojego stylu życia (szczególnie teraz kiedy mam małe dziecko
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Czujesz czasami jakby Ci było zimno od środka? Zimą to się często zdarza.
Na dobry początek roku 5 porad na dobry start – Jak zacząć się zdrowo odżywiać? – które możesz wprowadzić od zaraz!
Współczesna obsesja na punkcie wyglądu zewnętrznego wydaje się być jedną z
Odżywiać się zdrowo czyli właściwie jak? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Być może to pytanie zadajesz sobie też Ty
Okres jesienny na dobre rozpoczęty. Jednego dnia jest słońce a drugiego (jak np. dzisiaj)
W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Trzecia z ośmiu zasad sformułowanych przez