Beata Tomczyk Diet Coaching -

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 3

Przepis na drożdżowe racuchy orkiszowe z jabłkami

Przepis na drożdżowe racuchy orkiszowe z jabłkami

Cellulit - sprawdź czy nie grasz z nim do jednej bramki

Cellulit - sprawdź czy nie grasz z nim do jednej bramki

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 2

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 1

View all motywacja okiem diet coacha przepisy styl życia zdrowe odżywianie zdrowie

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 3

okiem diet coacha, zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 17 sierpnia 2020 Zostaw komentarz

W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Trzecia z ośmiu zasad sformułowanych przez

Cellulit – sprawdź czy nie grasz z nim do jednej bramki

styl życiaNapisane przez Beata 13 sierpnia 2020 1 Comment

Cellulit jak wygląda każdy wie, a na pewno większość z nas. Choć najlepiej byłoby nie wiedzieć i

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 2

okiem diet coacha, zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 21 lipca 2020 Zostaw komentarz

W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Druga z ośmiu zasad sformułowanych przez

Przepis na drożdżowe racuchy orkiszowe z jabłkami

przepisyNapisane przez Beata 15 lipca 2020 Zostaw komentarz

Racuchy – smak dzieciństwa bez dwóch zdań. Koniecznie takie z dużą ilością jabłek i posypane cukrem pudrem. Prawdziwa kulinarna uczta.

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 1

okiem diet coacha, zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 10 lipca 2020 Zostaw komentarz

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że korzyści płynące ze zdrowego odżywiania są ogromne i nie do przecenienia.

Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby ale też jako ochrona przeciw promieniowaniu UV

zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 30 czerwca 2020 Zostaw komentarz

Ostropest plamisty uznawany jest za roślinę leczniczą już od ponad 2 tysięcy lat.

Porcja czyli ile? Jak określić wielkość porcji?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 24 czerwca 2020 Zostaw komentarz

Jak powinna wyglądać porcja pożywienia idealna dla Ciebie? Czy Twoje porcje nie są za duże? A może za małe?

Zbuduj swój talerz zdrowia czyli z czego powinien składać się pełnowartościowy posiłek?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 12 czerwca 2020 2 komentarze

Żywność, oprócz trzech podstawowych elementów (makroskładniki) takich jak: białka

Jesteś zmęczona? A może brakuje Ci witaminy B12?

zdrowieNapisane przez Beata 3 czerwca 2020 Zostaw komentarz

Jak na pewno każdy z nas wie witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania

Wegetarianizm jako jedna z możliwych ścieżek zdrowego odżywiania. Wywiad z Kamilą Apryas

styl życia, zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 28 maja 2020 2 komentarze

Dzisiaj na blogu wywiad z Kamilą Apryas, która jest wegetarianką od 6 lat. Dlaczego zdecydowałam się