Jak zadbać o swoją odporność i nie dać się chorobom?
Układ odpornościowy tworzą takie narządy jak między innymi: jelita, grasica, węzły chłonne, migdałki
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
3 kroki do zbudowania silnej odporności
Obecny tydzień wyraźnie daje nam do zrozumienia, że to już praktycznie końcówka lata.
Więcej
Etykiety – na co zwrócić uwagę?
Etykiety… Czasami można spotkać taki skład produktu na etykiecie, że w ogóle nie wiadomo o co chodzi.
Więcej
Zainspiruj się zdrowo!
Dzisiaj chciałam Ci przedstawić mojego nowego e-booka! Cieszę się nim jak małe dziecko…
Więcej
Przepis na deser z granolą z patelni
W letnie, lipcowe dni uwielbiam przygotowywać lekkie desery dla orzeźwienia…
Więcej
Jak odżywiać się w upalne dni?
Czy moja dieta zawsze jest taka sama? Zdecydowanie nie! Moja dieta jest dostosowana nie tylko do mojego stylu życia (szczególnie teraz kiedy mam małe dziecko
Więcej
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad zdrowego odżywiania cz. 5
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Więcej
Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Więcej
Przepis na czekoladowe ślimaczki
W zdrowej diecie jest miejsce na wszystko. Jestem daleka od tworzenia zakazów, używania słów “muszę” i “nie wolno mi”. Co prawda, kiedyś tak nie było.
Więcej
Dla kogo śniadania białkowo – tłuszczowe i przepis na szakszukę
Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają
Więcej