Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad zdrowego odżywiania cz. 5
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Więcej
Przepis na czekoladowe ślimaczki
W zdrowej diecie jest miejsce na wszystko. Jestem daleka od tworzenia zakazów, używania słów “muszę” i “nie wolno mi”. Co prawda, kiedyś tak nie było.
Więcej
Dla kogo śniadania białkowo – tłuszczowe i przepis na szakszukę
Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają
Więcej
Jak najlepiej rozgrzać się od środka? Lista produktów super rozgrzewających
Czujesz czasami jakby Ci było zimno od środka? Zimą to się często zdarza.
Więcej
Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być… zdrowe
Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.
Więcej
Trzy prawdy o Tobie o których być może zapomniałaś
Ania, jako trzyletnia dziewczynka miała zwykłe, dziecięce potrzeby. Bawić się z innymi, spać, tulić, dużo mówić o wszystkim i
Więcej
Jak zacząć się zdrowiej odżywiać? 5 porad na dobry start!
Na dobry początek roku 5 porad na dobry start – Jak zacząć się zdrowo odżywiać? – które możesz wprowadzić od zaraz!
Więcej
Wyznacz swoje cele na nowy rok z mapą marzeń!
Zastanawiasz się czasami nad tym dokąd zmierzasz i czego właściwie pragniesz? Ja od pewnego czasu robię
Więcej
Jak pogodzić święta ze zdrowym odżywianiem? Zdroworozsądkowe podejście do świąt
Dla wielu osób, którzy są na etapie wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych w życie, zbliżające się święta
Więcej