Beata Tomczyk Diet Coaching -

W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Druga z ośmiu zasad sformułowanych przez

Racuchy – smak dzieciństwa bez dwóch zdań. Koniecznie takie z dużą ilością jabłek i posypane cukrem pudrem. Prawdziwa kulinarna uczta.

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że korzyści płynące ze zdrowego odżywiania są ogromne i nie do przecenienia.

Ostropest plamisty uznawany jest za roślinę leczniczą już od ponad 2 tysięcy lat.

Jak powinna wyglądać porcja pożywienia idealna dla Ciebie? Czy Twoje porcje nie są za duże? A może za małe?

Żywność, oprócz trzech podstawowych elementów (makroskładniki) takich jak: białka

Jak na pewno każdy z nas wie witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania

Dzisiaj na blogu wywiad z Kamilą Apryas, która jest wegetarianką od 6 lat. Dlaczego zdecydowałam się

Diety wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe cały czas, już od dawna, są bardzo popularne w Polsce. Głównym zaleceniem przy tego typu

Białka są najważniejszym składnikiem budulcowym żywych organizmów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. Ilość białka