Zainspiruj się zdrowo!
Dzisiaj chciałam Ci przedstawić mojego nowego e-booka! Cieszę się nim jak małe dziecko…
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
Przepis na deser z granolą z patelni
W letnie, lipcowe dni uwielbiam przygotowywać lekkie desery dla orzeźwienia…
Więcej
Jak odżywiać się w upalne dni?
Czy moja dieta zawsze jest taka sama? Zdecydowanie nie! Moja dieta jest dostosowana nie tylko do mojego stylu życia (szczególnie teraz kiedy mam małe dziecko
Więcej
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad zdrowego odżywiania cz. 5
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Więcej
Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Więcej
Przepis na czekoladowe ślimaczki
W zdrowej diecie jest miejsce na wszystko. Jestem daleka od tworzenia zakazów, używania słów “muszę” i “nie wolno mi”. Co prawda, kiedyś tak nie było.
Więcej
Dla kogo śniadania białkowo – tłuszczowe i przepis na szakszukę
Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają
Więcej
Jak najlepiej rozgrzać się od środka? Lista produktów super rozgrzewających
Czujesz czasami jakby Ci było zimno od środka? Zimą to się często zdarza.
Więcej
Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być… zdrowe
Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.
Więcej
Trzy prawdy o Tobie o których być może zapomniałaś
Ania, jako trzyletnia dziewczynka miała zwykłe, dziecięce potrzeby. Bawić się z innymi, spać, tulić, dużo mówić o wszystkim i
Więcej