Skip to content

Beata Tomczyk Diet Coaching

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

0

View Cart Checkout

No products in the cart.

Subtotal: 0,00 zł

View Cart Checkout

Facebook page opens in new window Instagram page opens in new window YouTube page opens in new window

Search:

Szukaj

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

Sklep

Grid view List view

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat — Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat
33,00 zł
Dodaj do koszyka

Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs — Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs
47,00 zł
Dodaj do koszyka

Zaplanuj posiłki prosto i wygodnie. Menu Planer. Workbook — Zaplanuj posiłki prosto i wygodnie. Menu Planer. Workbook
55,00 zł
Dodaj do koszyka

3xD 72 godziny do szybkiego zaktywowania. 3 dniowy kurs — 3xD 72 godziny do szybkiego zaktywowania. 3 dniowy kurs
111,00 zł
Dodaj do koszyka

Od chaosu do struktury. Kurs — Od chaosu do struktury. Kurs
333,00 zł
Dodaj do koszyka

Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0. — Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0.
555,00 zł
Dodaj do koszyka

AKTYWNA bez przymusu. Masterclass — AKTYWNA bez przymusu. Masterclass
147,00 zł
Dodaj do koszyka

6 miesięczna AKADEMIA ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA "W Rytmie Ciała" (raty) — 6 miesięczna AKADEMIA ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA “W Rytmie Ciała” (raty)
1200,00 zł
Dodaj do koszyka

Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 60 min + mail z zaleceniami i strategią — Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 60 min + mail z zaleceniami i strategią
500,00 zł
Dodaj do koszyka

Sesje psychodietetyczne 1:1 | 3 miesięczny pełny pakiet 10 sesji — Sesje psychodietetyczne 1:1 | 3 miesięczny pełny pakiet 10 sesji
2500,00 zł
Dodaj do koszyka

KOBIECE PIĄTKI cykl comiesięcznych warsztatów psychodietetyczno - rozwojowych dla kobiet. STACJONARNIE — KOBIECE PIĄTKI cykl comiesięcznych warsztatów psychodietetyczno – rozwojowych dla kobiet. STACJONARNIE
100,00 zł
Dodaj do koszyka

WSPIERAMY MAMY - nie jesteś sama przy stole. WARSZTATY — WSPIERAMY MAMY – nie jesteś sama przy stole. WARSZTATY
130,00 zł
Dodaj do koszyka

Rytm Ciala Beata Tomczyk
ul. Lewakowskiego 1a/18 35-119 Rzeszów
Nip 8133948972 Regon544148402
Email: kontakt@skoncentrowana.pl
Tel. 663795335

PRZYDATNE LINKI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

Współpracuję z kobietami, które nie chcą kolejnej

Współpracuję z kobietami, które nie chcą kolejnej diety czy metody a realnej, trwałej zmiany.
Jeśli czujesz, że to co piszę jest o Tobie zapraszam do kontaktu na priv.

Beata
Psychodietetyczka i Diet coach.
_____________________

Akademia Świadomego Odżywiania
6 miesięczny Program o tym jak zbudować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i sobą.

Już 05.10 rusza 2 edycja 🔥🔥🔥
Jeśli chcesz dołączyć napisz do mnie na priv ➡️ Akademia

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #bezliczeniakalorii #jeminietyje

Długo funkcjonowałam w świecie, w którym ciało był

Długo funkcjonowałam w świecie, w którym ciało było czymś, co trzeba kontrolować, poprawiać i pilnować. I wiem, jak łatwo po latach diet kompletnie stracić kontakt z tym, co ciało właściwie mówi.

Gdy miałam.25 lat nastąpił przełom. Po 10 latach walki. Powiedziałam dość.
Nie od razu wszystko wróciło do normy ale poczułam tak silną irytację na obecny stan rzeczy, że wiedziałam że już nie wrócę do kultury diet.
To był proces w którym uczyłam się słuchać swojego ciała, szanować je i odczytywać jego sygnały. Uczyłam się budować do niego zaufanie.
__________________

Dzis chcę sie podzielic z Tobą jednym z najprostszych rytuałów, które możesz zacząć robić już dziś i który bardzo pomoże Ci odzyskać spokój w jedzeniu.

Zanim zaczniesz jeść — 60 sekund kontaktu ze sobą.
Nie licz kalorii.
Nie oceniaj posiłku.
Nie zastanawiaj się, czy „powinnaś”.

Zatrzymaj się i zapytaj:
1. Co teraz czuję w ciele?
2. Jak bardzo jestem głodna w skali 0–10?
3. Czego potrzebuję, żeby po tym posiłku czuć się dobrze — nie „idealnie”, tylko dobrze?

I dopiero potem zacznij jeść.
To brzmi banalnie. Ale jeśli przez 10, 15 czy 20 lat decyzje dotyczące jedzenia podejmowała za Ciebie dieta, aplikacja, waga albo lista zakazów, zauważenie własnego ciała może być czymś zupełnie nowym. Przełomowym.

Spokój w jedzeniu nie pojawił się u mnie dlatego, że nauczyłam się jeszcze lepiej siebie kontrolować.
Pojawił się wtedy, kiedy zaczęłam siebie słuchać.
I właśnie tego uczę też moje klientki.
____________________

Jeśli chcesz nauczyć się słuchać swojego ciała, rozumieć je i budować zdrową relację z jedzeniem bez presji I kontroli zapraszam Cię do 6 miesięcznej Akademii Świadomego Odżywiania.

Start już 5.10!! 🔥🔥🔥
Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie na priv ➡️ Akademia, a wyślę Ci szczegóły Programu.

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #jeminietyje #dietcoaching

Jedzenie powinno być naturalną czynnością przynosz

Jedzenie powinno być naturalną czynnością przynoszą satysfakcję, odżywienie, nasycenie i przyjemność.
Jeśli tak nie jest, jeśli ciągle jesteś na diecie, boisz się ze przytyjesz, przeliczasz kalorie w głowie to najwyższy czas zakończyć to!

Nie wiesz jak?
Nie wiesz od czego zacząć?

Zacznij od kursu ktory stworzyłam specjalnie dla Ciebie! "Jem bez diet i nie tyję"
Czyli jak poruszać się w świecie po diecie, jak odzyskać luz na talerzu, radość i przyjemność z jedzenia bez stresu.

Skomentuj ➡️ Bez diet

I odzyskaj zdrową kontrolę na talerzu!

Beata
____________

Sesje indywidualne 1:1

Już niedługo rusza 2 edycja 6 miesięcznej Akademii Świadomego Odżywiania 🔥 Szczegóły wkrótce.

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #bezliczeniakalorii #dietcoaching

Myślisz, że stworzenie zakazu na słodycze sprawi,

Myślisz, że stworzenie zakazu na słodycze sprawi, że odzyskasz kontrolę nad słodyczami?

Że liczenie kalorii sprawi, że odzyskasz kontrolę nad jedzeniem?

Że wykluczenie węgli sprawi, że odzyskasz energię i wyeliminujesz brzuszek?

Że ta nowa dieta jesienna sprawi, że osiągniesz sylwetkę marzeń na wiosnę?
____________________

Wewnętrznie czujesz, że może i nawet osiągniesz to wszystko ale na moment.

Częściej jednak łapiesz się tego jako ostatniej deski ratunku wiedząc, że to raczej nie wyjdzie.
Jak i poprzednia i poprzednia dieta.
__________________

Wiesz, że jedynym rozwiązaniem jest NAUCZYĆ SIĘ JEŚĆ NORMALNIE. Tak poprostu, bez kombinowania. Że jedzenie jest jedzeniem, a słodycze są okazjonalnie i że nie musi rozwalać Ci głowy bo idziesz na imprezę (i przy okazji brzucha po tej imprezie)...

Ale tak trudno się zabrać.

A co jeśli nie?

Zacznij od tego ➡️ Kurs "Jem bez diet i nie tyję"
*to kompleksowy kurs po odżywianiu bez diet i liczenia kalorii. Szczególnie polecam Ci jeśli jesteś po kilku nieudanych próbach diet.

Skomentuj ➡️ bez diet
I zaopatrz się w kurs 🔥

Beata
Jestem coachem i psychodietetykiem. Wyprowadzam skutecznie z wieloletniej walki z jedzeniem i uczę zdrowej relacji z jedzeniem.

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #bezliczeniakalorii #bezdietcud

Wejdź na mój Instagram

Copyright @ Beata Tomczyk 2018 - 2025