O czym rozmawiamy podczas spotkania i dlaczego warto?
Podczas rozmowy skupiamy się przede wszystkim na Twoim stylu życia i dotychczasowym sposobie odżywiania – przedstawisz mi z czym przychodzisz, jaką masz trudność w odżywianiu oraz aktywności fizycznej. Rozmawiamy też o tym, jak chciałabyś aby wyglądała Twoja relacja z jedzeniem w przyszłości. Po konsultacji otrzymujesz mój feedback oraz wskazówki od czego warto w Twoim przypadku wprowadzić zmiany w sposobie odżywiania.
Jeśli będziesz zainteresowana dalszą współpracą pomogę Ci wybrać odpowiedni pakiet dla Ciebie oraz przedstawię Ci w jaki sposób pracuję podczas sesji coachingowych 1:1.
Będąc sama ze sobą trudniej jest wyjść z zaburzonej relacji z jedzeniem, zobaczyć błędy żywieniowe, schematy i przekonania, które nie są dla Ciebie wspierające, a którymi kierujesz się w życiu. Z moją pomocą jesteś w stanie osiągnąć swoje cele żywieniowe skutecznie i trwale.
Jeżeli jesteś zainteresowana konsultacją psychodietetyczną ze mną przejdź do zakupu sesji:
Konsultacja psychodietetyczna przeprowadzana jest poprzez aplikację Messenger, Instagram lub WhatsApp i trwa 30 minut.
Po zakupie sesji skontaktuję się z Tobą aby wybrać najlepszy termin sesji.
Masz natłok myśli? Nie wiesz od czego zacząć? Co powiedzieć? Czujesz, że to nie ma sensu? Że będzie jak zawsze?
To naturalne odczucia.
Jeśli nie wiesz co właściwie chcesz zmienić ale czujesz, że Twoje nawyki wymagają zmiany – spokojnie, pomogę Ci to odkryć i wesprę Cię poprzez sprecyzowanie Twoich celów i przekazanie Ci ważnych wskazówek abyś wiedziała w jakim obszarze się poruszać, od czego zacząć zmianę.
Dzięki 30 minutowej konsultacji możemy również poznać się lepiej. To ważne, ponieważ jeśli jesteś zainteresowana dalszą współpracą na sesjach 1:1 ze mną będziesz mogła dowiedzieć się bliżej jak pracuję.
Po sesji masz oczywiście czas na to aby spokojnie zastanowić się czy decydujesz się na dalszą współpracę ze mną. Jeśli mówisz zmianom “tak” po kilku dniach dajesz mi odpowiedź zwrotną i ustalamy datę pierwszego spotkania.
Jeśli nie jesteś zainteresowana dalszą współpracą poprzestajemy na feedbacku z mojej strony, który pomoże Ci sprecyzować kolejne kroki działania.
Boję się, że to i tak nie ma sensu…
Tak znam to, myślisz że jesteś tym przypadkiem któremu się nie uda. Pamiętaj, że nawet jeśli teraz czytasz ten tekst i nadal myślisz, że to się nie uda, że nie odniesiesz sukcesu to wiedz, że są to jedynie myśli, które nasuwa Ci Twój umysł – a ten nie lubi zmian. Te myśli są subiektywne i oparte na Twoich wcześniejszych doświadczeniach. One nie są obiektywną prawdą.
Pozwól sobie pomóc. Nawet jeśli się boisz i czujesz niepewność, ale gdzieś tam głęboko w sercu pragniesz tej zmiany – pójdź za tym!
Jestem tu dla Ciebie. Razem możemy wiele zmienić w Twoim życiu.
Beata