Etykiety – na co zwrócić uwagę?
Etykiety… Czasami można spotkać taki skład produktu na etykiecie, że w ogóle nie wiadomo o co chodzi.
Wpisy w kategorii
OKIEM DIET COACHA
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad zdrowego odżywiania cz. 5
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Dla kogo śniadania białkowo – tłuszczowe i przepis na szakszukę
Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają
Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być… zdrowe
Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.
Jak pogodzić święta ze zdrowym odżywianiem? Zdroworozsądkowe podejście do świąt
Dla wielu osób, którzy są na etapie wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych w życie, zbliżające się święta
Jak przestać być niewolniczką diet?
Masz mętlik w głowie? Już nie wiesz co jeść? Rozumiem Cię doskonale, bo kiedyś…
Czy istnieje dieta uniwersalna, najlepsza dla wszystkich?
Współczesna obsesja na punkcie wyglądu zewnętrznego wydaje się być jedną z
Jak przestać podjadać? Poznaj pięć skutecznych metod
Niby trzymasz się głównych posiłków ale w międzyczasie dość często zdarza Ci się podjadać, a do domu
Jak rozpracować swoją pętlę złych nawyków żywieniowych?
“Mimo, że naprawdę bardzo chcę schudnąć w sytuacji stresującej, trudnej lub zwyczajnie gdy tracę uważność