Wpisy w kategorii
Jeżeli zjesz śniadanie i zaraz czujesz po nim głód, albo że coś byś zjadła, albo nie możesz się odpowiednio skupić to bardzo możliwe, że śniadanie które sobie przygotowałaś nie było odpowiednio zbilansowane. Kiedy jemy śniadania w postaci pełnowartościowych posiłków, spożywając je uważnie nasz poziom skupienia, wydajność w pracy są na odpowiednim, stabilnym, dobrym poziomie…
Jak skomponować posiłek aby sycił na dłużej? Co warto w nim uwzględnić i dlaczego warto? Z tego odcinka dowiesz się m.in. czym jest talerz zdrowia oraz pełnowartościowy posiłek. Jak zorganizować się aby mieć zawsze przygotowany lunchbox do pracy? I co kiedy naprawdę nie mamy czasu na ich przygotowanie? I odwieczny dylemat większości mam… Jak…
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Odżywiać się zdrowo czyli właściwie jak? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Być może to pytanie zadajesz sobie też Ty
W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Trzecia z ośmiu zasad sformułowanych przez
W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Druga z ośmiu zasad sformułowanych przez
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że korzyści płynące ze zdrowego odżywiania są ogromne i nie do przecenienia.
Dzisiaj na blogu wywiad z Kamilą Apryas, która jest wegetarianką od 6 lat. Dlaczego zdecydowałam się na wywiad na blogu? Chciałam przedstawić Wam temat (w tym przypadku wegetarianizm) od nieco innej strony niż zwykle, bardziej praktycznej, nie tylko z teorii. W wywiadzie poruszamy bardzo ważne tematy. Sama nie jestem wegetarianką, jednak myślę, że warto poznać…
Obecny sezon wczesno – jesienny jest bardzo korzystnym czasem na przeprowadzenie tej diety. Mamy teraz szeroki dostęp do warzyw, na których
Cukier nazywany jest białą śmiercią i niestety sporo jest w tym prawdy. Z drugiej jednak strony cukier