Wpisy w kategorii
Czy jesz czasami pod wpływem emocji? Czasami… każdy z nas je 🙂 I nie ma w tym niczego złego dopóki nie staje się to Twoim nawykiem, czymś odruchowym – czuję stres, napięcie, nie przyglądam się temu bliżej, nie przepuszczam przez ciało tylko pozbywam się tego napięcia poprzez jedzenie. Tyle, że wcale tak naprawdę nie pozbywamy…
Tłusty Czwartek to dla nie jednej osoby spore wyzwanie… Zjeść pączka czy go
Jak zacząć jeść intuicyjnie?? Z jednej strony bardzo bym chciała, z drugiej no przecież rzucę się na to jedzenie.
Współczesny świat opiera się na założeniu, że to co piękne i zgrabne – wygrywa, ma lepiej i łatwiej w życiu.
“Nowy Rok, nowe postanowienia… Nowa ja! Tym razem schudnę. Na pewno!” Jednak po chwili…
Etykiety… Czasami można spotkać taki skład produktu na etykiecie, że w ogóle nie wiadomo o co chodzi.
Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają
Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.