Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu
Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.
Wpisy w kategorii
OKIEM DIET COACHA
Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być… zdrowe
Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.
Jak rozpracować swoją pętlę złych nawyków żywieniowych?
“Mimo, że naprawdę bardzo chcę schudnąć w sytuacji stresującej, trudnej lub zwyczajnie gdy tracę uważność
8 kroków które pomogą Ci zmienić Twoje dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrowe
Znasz zasady zdrowego odżywiania w teorii. Wiele przeczytałaś, być może niejedna już próba zmiany nawyków
Zbuduj swój talerz zdrowia czyli z czego powinien składać się pełnowartościowy posiłek?
Żywność, oprócz trzech podstawowych elementów (makroskładniki) takich jak: białka
Dieta wysokobiałkowa i jej wpływ na zdrowie
Diety wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe cały czas, już od dawna, są bardzo popularne w Polsce. Głównym zaleceniem przy tego typu
Tłuszcze w diecie – najważniejsze informacje
Tłuszcze należą do jednych z trzech makroskładników (obok węglowodanów i białek). Są więc
Dlaczego owoce na diecie wysokotłuszczowej to nie najlepsze połączenie?
W ostatnim wpisie pisałam o owocach oraz o tym, kiedy najlepiej jeść owoce w ciągu dnia.
Czym różni się sok owocowy od owoca? Czy sok owocowy to dobry pomysł?
Cukier w cukierniczce dla naszego zdrowia nie jest delikatnie rzecz ujmując najlepszym produktem.
Cała prawda o węglowodanach
Diety niskowęglowodanowe czyli wysokobiałkowe i wysokotłuszczowe stały się ostatnio bardzo