Skip to content

Beata Tomczyk Diet Coaching

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt
Chudnij bez diet

0

View Cart Checkout

No products in the cart.

Subtotal: 0,00 zł

View Cart Checkout

Facebook page opens in new window Instagram page opens in new window YouTube page opens in new window

Search:

Szukaj

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt
Chudnij bez diet

Sklep

Grid view List view

Wyświetlanie wszystkich wyników: 10

4 dni do jedzenia bez walki. Minikurs na początek — 4 dni do jedzenia bez walki. Minikurs na początek
49,00 zł
Dodaj do koszyka

Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0. — Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0.
347,00 zł
Dodaj do koszyka

Cykliczna. Poznaj swój naturalny kobiecy rytm w jedzeniu. Program. — Cykliczna. Poznaj swój naturalny kobiecy rytm w jedzeniu. Program.
333,00 zł
Dodaj do koszyka

Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Kurs — Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Kurs
499,00 zł
Dodaj do koszyka

Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Program — Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Program
1499,00 zł
Dodaj do koszyka

Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Program. PAKIET VIP — Chudnę bez diet i presji. 21 kroków do skutecznej redukcji. Program. PAKIET VIP
3111,00 zł
Dodaj do koszyka

AKTYWNA przez 365 dni w roku. Masterclass — AKTYWNA przez 365 dni w roku. Masterclass
147,00 zł
Dodaj do koszyka

Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 90 min — Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 90 min
600,00 zł
Dodaj do koszyka

Sesje psychodietetyczne 1:1 | 60 minut — Sesje psychodietetyczne 1:1 | 60 minut
245,00 zł
Dodaj do koszyka

Coaching dietetyczny, transformacyjny -3 miesiące współpracy. PAKIET PREMIUM/ dostępne raty — Coaching dietetyczny, transformacyjny -3 miesiące współpracy. PAKIET PREMIUM/ dostępne raty
3200,00 zł
Dodaj do koszyka

kontakt@skoncentrowana.pl

PRZYDATNE LINKI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

Napisze dziś wprost. Jestem załamana. Serio. Nie

Napisze dziś wprost.
Jestem załamana.
Serio.

Nie mam słów którymi mogłabym opisać co robi z nami kultura diet... ⛔️🙄

Jak wiele osób w mediach kłamie Ci prosto w twarz, że po tym czy tamtym posiłku schudniesz w mgnieniu oka, że po tym czy tamtym treningu Twój brzuch będzie płaski forever! 🤐

Przychodzą do mnie dziewczyny po kulturze diet która przemieliła je jak maszynka mięso.

Mowie temu dziś STOP!⛔️⛔️⛔️⛔️
____________________________________

Zostań na tym profilu jeśli chcesz poukładać sobie to w głowie, przestać się bać jedzenia, liczyć kalorie, żyć w ciągłym strachu i ocenie siebie samej przed lustrem.

Zostań tu jeśli chcesz uwolnić się od kolejnej diety. 💯

Nie jestem tylko psychodietetykiem.
Jestem też kobietą która była dokładnie w tym miejscu co Ty. ❤️
Wiem jak działa system. Wiem jak działasz Ty w tym systemie.
Wiem jak Ci pomóc 💫❤️

Beata

A co było na talerzu ? ⬇️⬇️
Garść rukoli
2 jajka sadzone
Pasta z jajka gotowanego, awokado, cebuli, cytryny, oliwy z oliwek i serka wiejskiego
1 awokado
Pomidorki koktajlowe
Pumpernikiel

#psychodietetyka #dietcoaching #bezdiet #odchudzaniebezdiet #kobieta35+

Jak schudnąć bez diet i presji? Czy to w ogóle jes

Jak schudnąć bez diet i presji? Czy to w ogóle jest możliwe?

Poznaj najważniejsze zasady odchudzania bez diet.
Co będzie Twoim pierwszym krokiem?

Jesteś na moim profilu pierwszy raz?
Odbierz bezpłatne nagranie o tym jak nie tyć po dietach
Skomentuj ➡️ 15

Chcesz schudnąć ale masz dość diet i liczenia kalorii?
Skomentuj ➡️ Start i dołącz do Programu.

Masz pytania?
Napisz do mnie. Zawsze odpisuje ❤️

Beata

#psychodietetykonilne #bezdietcud #bezliczeniaiwazenia #odchudzaniebezdiet #kobietybezdiety

🥗 Ta sałatka robi więcej dla sylwetki niż kolejna

🥗 Ta sałatka robi więcej dla sylwetki niż kolejna dieta! 👌🔥

Bez liczenia.
Bez zakazów.
Bez wieczornego podjadania.

Składniki:
✔️ ogórek
✔️ kukurydza
✔️ czerwona cebula
✔️ koper
✔️ czosnek

Sos:
✔️ jogurt
✔️ musztarda
✔️ odrobina majonezu
✔️ papryka, sól

👉 Jesz. Jesteś syta. Głowa się uspokaja.
I nagle… waga przestaje walczyć.

🍽️ Jak to jeść, żeby CHUDNĄĆ bez diet:

1️⃣ z pieczonym filetem z kurczaka
2️⃣ do placków ziemniaczanych
3️⃣ z jajkiem (kolacja, która NIE kończy się lodówką)
4️⃣ do wrapa / tortilli / grilla

Jeśli masz 35+
masz dość diet
i chcesz schudnąć normalnie
➡️ to jest właśnie ta droga.

🔔 Obserwuj po więcej jedzenia, które nie niszczy głowy

⬇️ Zerknij w bio jak mogę Ci pomóc.

Beata
Twoja przewodniczka do życia bez napięcia przez kolejne diety.

#psychodietetyka #odchudzaniebezdiet #kobietybezdiety #bezdietcud #bezliczeniakalorii

To jest właśnie jedzenie, które wspiera ciało zami

To jest właśnie jedzenie, które wspiera ciało zamiast z nim walczyć.
Jem tak na co dzień — bez liczenia kalorii, bez „bycia na diecie”- bo to jest naturalne dla naszego ciała. Szegolnie kobiecego 💫👌

Zapisz przepis i zostań, jeśli chcesz chudnąć normalnie, bez kolejnej rozpisanej diety dzień po dniu na kalorie ✨

🥒 Wrap z cukinii z łososiem (bez chleba) ⬇️

Składniki – baza wrapa:
• 1 cukinia
• 1 żółtko
• 1 łyżka mleka
• ok. 60 g startego parmezanu
• szczypta soli, suszona bazylia

Składniki – nadzienie:
• twarożek / cottage cheese
• czosnek granulowany, sól, pieprz
• skórka + sok z cytryny
• łosoś (pieczony lub gotowany)
• rukola
• pieczona papryka
• awokado

Przygotowanie:
1️⃣ Cukinię pokrój w długie, cienkie paski, posól, odstaw na kilka minut i dokładnie osusz.
2️⃣ Ułóż paski na papierze do pieczenia, posmaruj żółtkiem wymieszanym z mlekiem, posyp parmezanem i bazylią.
3️⃣ Piecz ok. 20–25 min w 200°C, aż baza się zarumieni. Ostudź.
4️⃣ Twarożek wymieszaj z przyprawami i skórką z cytryny.
5️⃣ Na bazie rozsmaruj pastę, dodaj łososia, warzywa, skrop sokiem z cytryny i zwiń jak wrap.

✨ Syci, stabilizuje cukier i nie powoduje napadów głodu – dokładnie tak wygląda jedzenie bez diet.

Zaobserwuj po więcej przepisów, które są zdrowe, smaczne. Twoje ciało wie ile potrzebuje jeść. Nie musisz mieć idealnie wyliczonych kalorii.

@beatatomczyk_dietcoaching
@beatatomczyk_dietcoaching

Gotowa na rewolucję w odchudzaniu bez diet?
Skomentuj ➡️ START

Beata

#psychodietetyka #odchudzaniebezdiet #kobietynezdiety #jemichudne #dietcoaching

Wejdź na mój Instagram

Copyright @ Beata Tomczyk 2018 - 2025