Opis
Dlaczego wypadasz po kilku dniach i jak w końcu zrobić to inaczej
– zmiana, która się nie wykrzacza a wydarza
Dla kogo jest to nagranie?
Dla Ciebie, jeśli:
- zaczynasz zmianę nawyków żywieniowych z energią, ale szybko odpadasz
- masz słomiany zapał i wracasz do punktu wyjścia
- myślisz, że problemem jest brak motywacji lub silnej woli
- wiesz dużo, ale nie umiesz utrzymać działania
- chcesz w końcu zrobić to inaczej niż do tej pory
- masz dość presji, zrywów i frustracji po kilku dniach
Czego się nauczysz?
- dlaczego odpadasz po kilku dniach, mimo że bardzo chcesz
- czemu sama motywacja nie utrzymuje zmiany
- jakie błędy popełniasz na starcie, nawet jeśli masz dobre intencje
- jak przestać zaczynać zbyt ostro i zbyt ambitnie
- jak budować zmianę spokojniej, prościej i skuteczniej
- co zrobić, żeby nie wykoleić się po pierwszym gorszym dniu
- jak podejść do zmiany inaczej niż do tej pory
Kup nagranie i zobacz, dlaczego ciągle odpadasz — oraz jak w końcu zacząć inaczej niż zwykle.
Jeśli po odsłuchaniu poczujesz, że problem jest głębszy i nie chodzi już tylko o sam start, ale o cały sposób funkcjonowania z jedzeniem, kolejnym krokiem będzie Akademia Świadomego Odżywiania – klik.
