Skip to content

Beata Tomczyk Diet Coaching

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

0

View Cart Checkout

No products in the cart.

Subtotal: 0,00 zł

View Cart Checkout

Facebook page opens in new window Instagram page opens in new window YouTube page opens in new window

Search:

Szukaj

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

Sklep

Grid view List view

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat — Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat
25,00 zł
Dodaj do koszyka

3xD 72 godziny do szybkiego zaktywowania. 3 dniowy kurs — 3xD 72 godziny do szybkiego zaktywowania. 3 dniowy kurs
44,00 zł
Dodaj do koszyka

Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs — Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs
47,00 zł
Dodaj do koszyka

Zaplanuj posiłki prosto i wygodnie. Menu Planer. Workbook — Zaplanuj posiłki prosto i wygodnie. Menu Planer. Workbook
55,00 zł
Dodaj do koszyka

Od chaosu do struktury. Kurs — Od chaosu do struktury. Kurs
187,00 zł
Dodaj do koszyka

Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0. — Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0.
357,00 zł
Dodaj do koszyka

AKTYWNA bez przymusu. Masterclass — AKTYWNA bez przymusu. Masterclass
147,00 zł
Dodaj do koszyka

6 miesięczna AKADEMIA ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA "W Rytmie Ciała" (raty) — 6 miesięczna AKADEMIA ŚWIADOMEGO ODŻYWIANIA “W Rytmie Ciała” (raty)
850,00 zł
Dodaj do koszyka

Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 60 min + mail z zaleceniami i strategią — Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna | 60 min + mail z zaleceniami i strategią
380,00 zł
Dodaj do koszyka

Sesje psychodietetyczne 1:1 | 3 miesięczny pełny pakiet 10 sesji — Sesje psychodietetyczne 1:1 | 3 miesięczny pełny pakiet 10 sesji
2100,00 zł
Dodaj do koszyka

KOBIECE PIĄTKI cykl comiesięcznych warsztatów psychodietetyczno - rozwojowych dla kobiet. STACJONARNIE — KOBIECE PIĄTKI cykl comiesięcznych warsztatów psychodietetyczno – rozwojowych dla kobiet. STACJONARNIE
85,00 zł
Dodaj do koszyka

WSPIERAMY MAMY - nie jesteś sama przy stole. WARSZTATY — WSPIERAMY MAMY – nie jesteś sama przy stole. WARSZTATY
25,00 zł
Dodaj do koszyka

Rytm Ciala Beata Tomczyk
ul. Lewakowskiego 1a/18 35-119 Rzeszów
Nip 8133948972 Regon544148402
Email: kontakt@skoncentrowana.pl
Tel. 663795335

PRZYDATNE LINKI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

Niepisana umowa: " ale zrób tak żebym nie przytyła

Niepisana umowa: " ale zrób tak żebym nie przytyła".

Z jednej strony oczekiwanie że relacja z jedzeniem w końcu będzie normalna, że przestaniesz myśleć o jedzeniu 24/h czy przeliczać na kcal każdy kęs w głowie.
....

Po latach diet, restrykcji, kontroli kalorii, odmawiania sobie węglowodanów, odchudzania Zastanów się nad swoimi celami.

Sprawdź czego tak naprawdę oczekujesz. A jeśli tego nie wiesz do końca to koniecznie dołącz do kursu, który pomoże Ci odkryć Twoje prawdziwe cele i skonfrontować je z rzeczywistością oraz podświadomymi autosabotazystami zmiany.

Skomentuj ➡️ 3xD i dołącz do 3dniowego kursu.
_______________________

Sesje 1:1 indywidualne
Wyprowadzam z wieloletniej walki z jedzeniem i ciałem. Pomagam zbudować zdrowe nawyki żywieniowe i sylwetkę bez diet.
Napisz priv.

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #odchudzaniebezdiet #bezliczeniakalorii

#psychodietetyka #dietcoaching #bezdiet #bezliczen

#psychodietetyka #dietcoaching #bezdiet #bezliczeniakalorii #podiecie

Nie wracasz do punktu wyjścia dlatego, że jesteś s

Nie wracasz do punktu wyjścia dlatego, że jesteś słaba.
Wracasz, bo Twoja zmiana od początku była nierealna.
_______________________________

Sprawdź czy się w tym odnajdujesz:

👉 budujesz zmianę na diecie, kaloriach i sztywnych zasadach, zakazach typu "nie jem węglowodanów", "po 18tej zero jedzenia"

👉 nie bierzesz pod uwagę zmęczenia, emocji, gorszych dni i zwykłej codzienności, gdy więc czujesz emocje - walczysz z nimi i ich nie akceptujesz, zajadasz je bez refleksji a potem obwiniasz ze zjadłaś

👉 liczysz na motywację, choć ona naturalnie z czasem słabnie, i gdy jej nie ma jesteś wściekła na siebie, że znowu zawalasz

👉 obwiniasz siebie za każde odejście od planu

Na IG widzisz efekt wow, instant, przed i po.
To nic , że życie dowalą kolejnych problemów- Ty masz cisnąć nie zwracając uwagę że ciało krzyczy o zatrzymanie.

Każda decyzja ma swój ciężar, konsekwencje i odpowiedzialność.
A jeśli podejmujesz ją emocjonalnie, zbyt ambitnie i bez uwzględnienia realnego życia, to wcześniej czy później wszystko się rozjeżdża.
I to jest naturalne.

Wtedy nie problemem jest brak wiedzy.
Problemem jest to, że próbujesz utrzymać zmianę, która od początku była zbudowana na zbyt kruchej podstawie.
___________________________

Właśnie dlatego stworzyłam 3xD.
To nie jest kolejna motywacyjna pogadanka.
To 3 dni, które mają Cię wyrwać z chaosu, ustawić do działania i przerwać ciągłe zaczynanie od nowa. Koniec romantyzowania i wierzenia że efekt instant naprawdę istnieje.

Napisz 3XD w komenatrzu i dołącz teraz

Start 9 czerwca.
__________________________

Pomogę Ci wyrwać się z wieloletniej walki z jedzeniem, ciałem i dietami.
Sesje indywidualne 1:1 👉 napisz na priv i osiągnij trwale efekty.

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #bezliczeniakalorii #dietcoaching

Motywacja raz jest raz jej nie ma. Dlatego kolejny

Motywacja raz jest raz jej nie ma.
Dlatego kolejny kurs "Jak zmotywować się do działania" zwyczajnie nie zadziała ⛔️

Potrzebujesz decyzji, kierunku, konkretnej strategiii.

Każda decyzja niesie za sobą konsekwencje.
⬇️
Np. że zamiast automatycznie zjadać ciastko po obiedzie będziesz potrzebowała się zatrzymać i zapytać po co to robisz - a to nie jest wygodne i komfortowe.

Czasami od klientów slyszę: " Beata nie sądziłam, że to będzie takie trudne"

Wybierz swoje trudne:

Kolejna dieta, kalorie, zakazy, napięcie
vs
wykształcenie zdrowych nawyków na lata, które wspierają Twoją sylwetkę i zdrowie bez diet i liczenia kalorii, czerpiesz z jedzenia przyjemność.

Proces zmiany nawyków to wzloty i upadki. Ale gdy jesteś na to gotowa, masz narzędzia, działasz efekt na którym Ci zależy jest nieunikniony.
_________________________________

Dołącz do 3xD i zaktywuj się prawdziwie! 🔥🔥🔥

Skomentuj ➡️ 3xD

#psychodietetyka #bezdiet #jedzenieemocjonalne #jembezdiet #dietcoaching

Wejdź na mój Instagram

Copyright @ Beata Tomczyk 2018 - 2025