Z kulturą diet jest tak, że wbiła nam do głowy jakieś dziwne przekonanie, że musimy być idealnie zgrabne, piękne, wysportowane, w rozmiarze 36 i mniej i jeśli nie spełniamy tych norm idealnej figury to z nami jest coś nie tak.
Łapiesz się więc jakiejś diety, żeby nie odstawać, albo wprowadzasz zakazy, liczysz kalorie, bo tak jest modnie i próbujesz na tym wytrwać byleby tylko osiągnąć efekt. Myślisz sobie, że chwilę się przemęczysz, odmówisz parę razy jakiegoś dobrego jedzenia, spotkania, a potem wrócisz do normalności…
Wieczna walka z ciałem, bo wciąż nie takie.
Wieczna walka z głodem, bo wciąż się pojawia, a to kolejne kalorie, a Ty nie chcesz ich.
Wieczna walka z zachciankami, bo są zbyt często, bo w ogóle są i to najczęściej na słodkie produkty.
Nieustannie w Twojej głowie toczy się walka. Nie ma spokoju, nie ma lekkości.
Najgorsze jednak jest to, ze tego efektu nie ma albo się nie utrzymuje. Albo Ty będąc na diecie doświadczasz ogromnej irytacji że Twoje życie non stop krąży wokół JEDZENIA. Wszędzie widzisz jedzenie. Wszędzie widzisz kalorie.
A co jeśli bym Ci napisała, że nie musi tak wyglądać Twoje życie?
Że ono naprawdę nie musi kręcić się wokół jedzenia.
Że Twoje ciało naprawdę nie musi mieć 90/60/90 a Ty możesz je kochać?
Akceptować?
Szanować?
A z tej akceptacji możesz chcieć zjeść pączka ale nie musisz 🙂
I to się potoczy jak kula śnieżna?
A co jeśli bym Ci napisała, że jak ktoś postawi przed Tobą paczkę chipsów, taaak tych zakazanych, w piątek wieczorem, to odwrócisz od nich wzrok bo nie będziesz miała na nie akurat ochoty????
Rozpędziłam się?
A co wreszcie jakbym Ci napisała, że mogłabyś jeść i chudnąć? Tak, to ten śmieszny slogan, i że on jest serio prawdziwy? I że mogłabyś wyrzucić do kosza listę produktów zakazanych?
Czy wiesz, że…
jesteś w stanie wypracować takie mechanizmy/narzędzia, dzięki którym będziesz mogła odżywiać się intuicyjnie, w zgodzie ze sobą, z lekkością i bez całej tej niepotrzebnej presji narzucanej przez kulturę diet, a przy tym czuć się zdrowo, w pełni energii?
Przygotowałam dla Ciebie gotowe rozwiązanie! Przygotowałam dla Ciebie fantastyczny kurs, który precyzyjnie przygotowywałam przez ostatnie tygodnie, a nawet miesiące. Bo pomysł urodził się już dawno i dojrzewał we mnie. Chciałam aby kurs był jak najmniej przeładowany treścią a jednak żeby się ZADZIAŁO!
Z kursem “Odzyskaj spokój w jedzeniu – odżywianie intuicyjne od podstaw” nauczysz się jeść intuicyjnie, odbudujesz zaufanie do samej siebie, przetransformujesz niewspierające przekonania, które do tej pory skutecznie sabotowały Cię przed zmianą oraz dowiesz się w jaki sposób odczytywać sygnały z ciała. Dzięki temu nawiążesz z nim świadomy kontakt, odbudujesz utracone zaufanie do samej siebie. Powrócisz do korzeni.
Czego dowiesz się z kursu?
– uwolnisz się od niewspierających schematów kultury diet,
– nauczysz się jeść intuicyjnie, poznasz zasady jakimi warto kierować się odżywiając intuicyjnie,
– dowiesz się jak odczytywać sygnały z ciała i nawiążesz z nim szczery kontakt,
– nauczysz się rozróżniać uczucie głodu fizycznego od emocjonalnego,
– nauczysz się jak rozpoznawać zachcianki od głodu fizycznego, oraz jak na nie reagować,
– dowiesz się na czym polega uważne jedzenie i co możesz zyskać dzięki tej umiejętności,
– zaczniesz czerpać prawdziwą radość i przyjemność z jedzenia do syta,
– przetransformujesz niewspierające schematy i przekonania na temat jedzenia i wyglądu,
– poznasz niezwykle skuteczną technikę dzięki której nie tylko wdrożysz nowe przekonania w życie, ale zauważysz jak wspaniale aktywizują się w Twoim życiu już w trakcie kursu!
– poczujesz się dobrze ze sobą i swoim ciałem,
– odzyskasz wewnątrzsterowność i spokój w wyborach żywieniowych,
– poznasz wiele ciekawych i nawet zabawnych metod, które pomogą Ci zrozumieć ideę intuicyjnego jedzenia oraz ułatwią transformowanie starych przekonań na nowe.
Jak wygląda kurs?
Kurs obejmuje 3 tematy. Materiały otrzymujesz ode mnie na Twój adres e-mail:
07.10 (piątek) – 1 temat “Jedzenie intuicyjne od podstaw”
10.10 (poniedziałek) – 2 temat “Jak rozpoznać blokujące schematy i przekonania oraz w jaki sposób je przetransformować?”
13.10 (czwartek) – 3 temat “Odbuduj zaufanie do ciała – stwórz z nim wspierającą i życzliwą relację.”
14.10 (piątek) – materiały bonusowe: karty samoobserwacji – odżywianie, karty szczerości wobec samej siebie,
Kiedy startuje kurs?
Kurs startuje 7 października i będzie trwał do 14 października 2022 r.
W ramach kursu otrzymujesz:
- 3 nagrania video każde po 1 -1,5 godziny.
- kursoksiążkę w formie e-booka “Odzyskaj spokój w jedzeniu – odżywianie intuicyjne od podstaw”,
- 2 workbooki z ćwiczeniami do pracy własnej,
- karty samoobserwacji – odżywianie,
- karty szczerości wobec samej siebie,
- stały kontakt ze mną przez adres e-mail (gdybyś miała jakiekolwiek pytania możesz śmiało pytać! Jestem dla Ciebie).
Nie masz czasu?
Czy na pewno? A ile czasu poświęcasz tygodniowo na scrollowanie Internetu?
Nie masz pieniędzy?
Przeanalizuj swoje wydatki. Koszt kursu w cenie promocyjnej to tylko 169,00 zł, a zapewniam Cię, że te pieniądze wrócą do Ciebie z nawiązką! Przestaniesz wydawać na diety i inne magiczne środki aby osiągnąć optymalną wagę.
Nic w Twoim życiu się nie zmieni? Nic nowego nie odkryjesz?
A co jeśli mój kurs jest zupełnie inny. Jeśli poznałam sposób na to, aby w Twoim życiu zadziały się naprawdę realne zmiany? Które będą trwałe? I teraz tym sposobem chcę podzielić się z Tobą, bo to moja misja?
Nie czekaj na idealny moment w Twoim życiu. Powiedzmy sobie szczerze, nie rzadko 169 zł wydajemy na… bzdury, gdy popatrzymy na nasze wydatki z poziomu miesiąca.
Jeśli jesteś zainteresowana szczegółami kursu zapraszam Cię tutaj:
