Opis
🍽️ Czy Twoja relacja z jedzeniem stała się polem bitwy?
Masz dość zaczynania „od poniedziałku”?
Znasz wszystkie zasady zdrowego odżywiania, a mimo to ciągle się odchudzasz i tracisz kontrolę nad jedzeniem?
Miewasz wieczorne/ weekendowe napady na jedzenie, a potem próbujesz wszystko naprawić kolejną dietą?
A może po prostu czujesz, że wiesz za dużo, ale nie potrafisz już ufać swojemu ciału?
Ten minikurs powstał właśnie dla Ciebie.
Nie po to, byś nauczyła się kolejnych zasad.
Ale po to, byś odzyskała wolność, spokój i radość z jedzenia.
💡 Co to za minikurs?
„4 dni do jedzenia bez walki” to intensywny, czterodniowy proces, który łączy psychodietetykę, neurobiologię, coaching i świadomość ciała.
To rewolucja na polskim rynku psychodietetycznym – podejście, które nie patrzy na jedzenie z jednej strony, ale ogląda cały system: ciało, emocje, mózg, tożsamość.
To nie kolejna dieta.
To reset Twojego sposobu myślenia – idealny na start!
To nowe połączenia neuronalne, nowe decyzje i nowa Ty.
🌿 Dla kogo jest ten minikurs?
Dla kobiet, które:
- mają dość błędnego koła odchudzania i objadania się, kontroli i braku kontroli,
- chcą wyjść z emocjonalnego jedzenia, napadów głodu i poczucia winy,
- pragną odzyskać spokój, lekkość i intuicję w jedzeniu,
- chcą przestać odchudzać się w kółko,
- są gotowe podejść do tematu holistycznie – z poziomu psychiki, biologii i świadomości, bo doskonale wiedzą już że kolejna dieta nie będzie rozwiązaniem.
Nie potrzebujesz siły woli.
Potrzebujesz zrozumienia, jak działa Twój mózg, ciało i emocje.
🎧 Co znajdziesz w środku:
- 4 dni nagrań audio (około 15 minut dziennie) + bonusowe głosówki
→ do słuchania w aucie, na spacerze, w domu, w łóżku – tak, jak lubisz. - Zadania, pytania refleksyjne, afirmacje i neurobiologiczne ciekawostki
→ teoria zamieniona w realne działanie. - Pisane podsumowanie każdego dnia
→ dla lepszego utrwalenia i autorefleksji. - Dostęp na zawsze
→ możesz wracać, kiedy tylko poczujesz, że potrzebujesz przypomnienia lub wzmocnienia.
To 4 dni, które mogą zapoczątkować Twoje nowe życie.
📖 Plan minikursu dzień po dniu:
🔹 DZIEŃ 1 – PRZEBUDZENIE ŚWIADOMOŚCI
Temat: To nie Ty masz problem z jedzeniem – to jedzenie stało się językiem Twoich emocji.
🔹 DZIEŃ 2 – WYJŚCIE Z KOŁA ZAKAZÓW
Temat: Zakazany owoc smakuje najlepiej – ale czy na pewno?
🔹 DZIEŃ 3 – JEDZENIE TO NIE TWÓJ WRÓG
Temat: Tworzenie podejścia do jedzenia i ciała, które zapewniać będzie zamiast walki – spokój, zamiast reżimu – jedzenie w zgodzie z sygnałami ciała, zamiast napadów na jedzenie – regularność w jedzeniu, która zapewni Ci zdrowie, zgrabną sylwetkę i wysoki poziom energii na co dzień – podejście holistyczne.
Poznasz 10 zasad wolności żywieniowej i stworzysz własną wizję życia bez diet.
🔹 DZIEŃ 4 – TWÓJ NOWY POCZĄTEK
Temat: Moje życie bez diet i braku kontroli nad jedzeniem.
💫 Co wyróżnia ten minikurs:
- Język nauki + emocji – psychodietetyka, neurobiologia, coaching, badania naukowe.
- Zero presji, zero wstydu – 100% świadomości i wsparcia.
- Forma, którą pokochasz: głosówki, które możesz słuchać w ruchu, w swoim tempie.
- Efekt: trwała zmiana sposobu myślenia, a nie chwilowa motywacja.
💸 Inwestycja w spokój:
49 zł – dostęp natychmiastowy, na zawsze.
Miejsce: Telegram (bezpłatna aplikacja).
Forma: 4 dni intensywnej pracy.
✨ Gotowa, by przestać walczyć z jedzeniem?
Twoje ciało nie potrzebuje już zakazów.
Potrzebuje zrozumienia, zaufania i nowej ścieżki.
Ta ścieżka zaczyna się tutaj.
👉 Kup kurs teraz i zacznij 4 dni do jedzenia bez walki.
Beata
