Skip to content

Beata Tomczyk Diet Coaching

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

0

View Cart Checkout

No products in the cart.

Subtotal: 0,00 zł

View Cart Checkout

Facebook page opens in new window Instagram page opens in new window YouTube page opens in new window

Search:

Szukaj

Home
O mnie
Sesje
- Konsultacja psychodietetyczna
- Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
Blog
Sklep
Kontakt

kursy

Grid view List view

Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat — Dlaczego wypadasz po kilku dniach. Mini warsztat
25,00 zł
Dodaj do koszyka

Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs — Jedzenie bez walki. 4 dni do wolności. Mini kurs
44,00 zł
Dodaj do koszyka

Od chaosu do struktury. Kurs — Od chaosu do struktury. Kurs
147,00 zł
Dodaj do koszyka

Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0. — Jem bez diet i nie tyję. KURS KOMPLEKSOWY 1.0.
357,00 zł
Dodaj do koszyka

Rytm Ciala Beata Tomczyk
ul. Lewakowskiego 1a/18 35-119 Rzeszów
Nip 8133948972 Regon544148402
Email: kontakt@skoncentrowana.pl
Tel. 663795335

PRZYDATNE LINKI

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

Większość kobiet ćwiczy tylko po to, żeby schudnąć

Większość kobiet ćwiczy tylko po to, żeby schudnąć i ładnie wyglądać.

Obserwując świat fit widzę najczęściej dwie skrajności:

➡️ albo kobieta ćwiczy naprawdę intensywnie, niemal codziennie jest na siłowni, dźwiga ciężary, robi intensywne cardio - jest wykończona fizycznie I psychicznie. I potem jej zdrowie siada i ona nie wie czemu czuje się źle.

➡️ albo ma ogromny problem ze zmotywowaniem się do ćwiczeń bo.. i tak nie schudnie, nie ma na to sił i energii. Dziennie robi 4 tys kroków.
Koło się zapętla. A ona zaczyna mieć po 40stce poważne problemy zdrowotne - osteopenia, insulinooporność, wolniejszy metabolizm, problemy z regeneracją...
_________________

I w jednym i w drugim nie ma fundamentu zdrowia.
Bo nie chodzi o samą sylwetkę a o zdrowie w myśleniu długofalowym. Jednak w świecie instant i fit gdzie ciało sprowadzane jest do wyglądu i do użytkowania go trudno jest dostrzec głębszy sens aktywności i konsekwencji jej braku albo przeginania w drugą stronę.
________________

Tylko balans pozwala realnie zadbać o zdrowie. Wtedy sylwetka robi się sama ale w bezpieczny sposób.

Kilka faktów:

👉 mięśnie to nie kwestia wyglądu, tylko zdrowia, metabolizmu, insuliny, kości i sprawności na lata.

👉 mięśnie to Twoja polisa ubezpieczeniowa na życie

👉 to brak mięśni sprawia że nie możesz się zregenerować, wyspać pomimo 8h snu

👉 mięśnie wydzielają miokininy czyli substancje przeciwzapalne, które gaszą Twoje stany zapalne w organizmie

👉 sportowcy doświadczają wielu problemów zdrowotnych w późniejszych latach życia, o których się nie mówi

_______________________

Jak u Was z aktywnością fizyczną? ⬇️ Co jest największą trudnością?

#psychodietetyka #bezdiet #jembezdietinietyje #bezliczeniakalorii #dietcoaching

Jeśli żyjesz w nieustannej kontroli, od diety do d

Jeśli żyjesz w nieustannej kontroli, od diety do diety, przeraża Cię odstępstwo od zasad a równocześnie masz napady na jedzenie to wiedz, że Twoim problem nie jest brak silnej woli a brak systemu i utrzymania procesu.
_________________________

Wyciągam z wieloletniej walki z jedzeniem.
Jestem psychodietetykiem i diet coachem.
_________________________

Sesje 1:1 - napisz w wiadomości prywatnej "Sesje"
6 miesięczna Akademia Świadomego Odżywiania
- zobacz linktree w bio Lub napisz do mnie

#psychodietetyka #bezdiet #podiecie #kobietybezdiety #bezliczeniakalorii

Mówisz, że trudno utrzymać wagę bez kontroli? Bo d

Mówisz, że trudno utrzymać wagę bez kontroli?
Bo diety od lat uczą Cię bać się normalnego jedzenia.

Dlatego musisz zrozumieć jak ten mechanizm kultury diet działa w Twojej głowie.
A potem pozyskać narzędzia które pomogą Ci ten mechanizm zwyczajnie wyeliminować.

Co dalej?
Powtarzać dotąd aż stworzysz nowy nawyk.

I właśnie do tego procesu potrzebujesz mnie ❤️
Kogoś kto Ci to wyjaśni. Pokażę Twoje indywidualne schematy i blokady A potem pomoże je rozplatać, usunąć i utrzymać proces zmiany
_________________________

Jeśli chcesz dowiedzieć się co do tej pory robiłaś że nie wychodziło i wracałaś do punktu wyjścia skomentuj ➡️ Inaczej
________________________

Sesje psychodietetyczno - coachingowe indywidualne 1:1 - napisz do mnie priv jeśli czujesz że to ten moment.
_____________________

6 miesięczna Akademia Świadomego Odżywiania - zobacz linki w bio.

#psychodietetyka #jedzenieemocjonalne #bezdiet #jedzeniebezdiet #jeminietyje

Gdy miałam 14 lat przestałam się sobie podobać. Za

Gdy miałam 14 lat przestałam się sobie podobać. Zaczęłam się odchudzać. Wpadłam w anoreksję a potem bulimię.
Ponad 10 lat walki ze sobą. Kolejne diety i restrykcje a potem utrata kontroli.
Znam ten schemat bardzo dobrze.

Od ponad 5 lat pracuję z kobietami indywidualnie i grupowo nad ich schematami żywieniowymi. Pomagam odzyskać kontrolę, schudnąć bez diet.

Wiem jak Ci pomóc. Potrzebujesz konkretnych narzędzi, metod i prowadzenia.
____________________________

Sesje indywidualne 1:1
___________________________

6 miesięczna Akademia Świadomego Odżywiania "W Rytmie Ciała".
Napisz ➡️ Akademia i utrzymaj proces.

#bezdiet #jedzenieemocjonalne #bezliczeniakalorii #podiecie #psychodietetyka

Wejdź na mój Instagram

Copyright @ Beata Tomczyk 2018 - 2025