Jak kryzysowanie siebie w warunkach kontrolowanych może przyczynić się do szybszego wyjścia z zaburzeń odżywiania? Dowiedz się oglądając ten odcinek i koniecznie wciel to w życie! Daj też mi znać jak ten odcinek z Tobą zarezonował? Zapraszam Cię z całego serca do grupy VIP 2 Spokój ciała “Wychodzimy z niechcianych zachowań żywieniowych” -…
Czym tak naprawdę jest zdrowa relacja z jedzeniem? Obejrzyj drugą część tematu i dowiedz się co zrobić aby cieszyć się spokojem w odżywianiu, by jedzenie pełniło funkcję jaką tak naprawdę ma pełnić. na co dzień. Oglądaj na YT
Czym tak naprawdę jest zdrowa relacja z jedzeniem? Zapraszam do odsłuchania części 1 Oglądam na YT
Dlaczego kwasy OMEGA 3? Czy wiesz, że 9 na 10 osób ma niedobór omega-3? Niedobór kwasów OMEGA 3 w organizmie może prowadzić do wielu niekorzystnych skutków. Niektóre z nich – czyli kto powinien suplementować się KWASAMI OMEGA 3? problemy z układem sercowo – naczyniowym – podwyższony poziom cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi, zakrzepy,…
Z tego odcinka dowiesz się jak produktywnie wykorzystać swoją złość by nie poprzestać tylko na złoszczeniu się (co oczywiście jest bardzo dobre, bo każdą emocję trzeba przeżyć) ale również aby wykorzystać dobrze tą niezwykle potężną energię, niekoniecznie wyżywając się na innych lub zajadając problem. Zapraszam! Link: Zapraszam Cię do mojego “Programu “VIP Spokój…
Wyjdź z kultury diet i zacznij z troską i szacunkiem podchodzić do swojego ciała. Ten film da Ci wskazówki jak zacząć podchodzić do zmiany nawyków żywieniowych związanych ze zdrowym przywracaniem swojej optymalnej wagi. Dowiesz się też dlaczego wyrządzamy sobie wielką krzywdę stosując diety z liczeniem kalorii I bezpiecznym deficytem minus 300 kcal. OGLĄDAM ODCINEK NA…
Dowiedz się co tak naprawdę trzyma Cię przy starych nawykach. W nagraniu znajdziesz odpowiedź na pytania czym są przekonania. Jak powstały. I jak to się dzieje, że te przekonania stają się naszymi codziennymi drogowskazami nawet jeśli są mocno niewspierające. I przede wszystkim jak je zmienić? OGLĄDAM ODCINEK NA YT Chcesz przełożyć teorię na praktykę? Zapoznaj…
Z tego odcinka dowiesz się co mówi Ci Twój napad na jedzenie i jak warto zachować się po napadzie na jedzenie aby wyjść z kompulsywnych i niekontrolowanych zachowań. Kliknij w obrazek poniżej i przejdź na mojego YT! FB i IG @beatatomczyk_dietcoaching Sesje 1:1 Bezpłatna konsultacja wstępna – poszukaj dogodnego terminu: spotkanie z Beata…
Z tego odcinka dowiesz się co jest kluczowe aby poczuć w pełni spokój i wolność żywieniową. Co stanowi o 99% sukcesu? Zapraszam do obejrzenia!
Z tego odcinka dowiesz się co już, od zaraz, możesz zrobić aby wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia. Rozwinięcie tego tematu znajdziesz w moim najbliższym Masterclassie! Zapraszam Cię na Masterclass “Jak utrzymać regularną aktywność fizyczną przez cały rok”. Będzie o budowaniu dobrej relacji z aktywnością i ruchem. Usuniemy wszystkie niewspierające przekonania które stoją…