Wyjdź z kultury diet i zacznij z troską i szacunkiem podchodzić do swojego ciała. Ten film da Ci wskazówki jak zacząć podchodzić do zmiany nawyków żywieniowych związanych ze zdrowym przywracaniem swojej optymalnej wagi. Dowiesz się też dlaczego wyrządzamy sobie wielką krzywdę stosując diety z liczeniem kalorii I bezpiecznym deficytem minus 300 kcal. OGLĄDAM ODCINEK NA…
Dowiedz się co tak naprawdę trzyma Cię przy starych nawykach. W nagraniu znajdziesz odpowiedź na pytania czym są przekonania. Jak powstały. I jak to się dzieje, że te przekonania stają się naszymi codziennymi drogowskazami nawet jeśli są mocno niewspierające. I przede wszystkim jak je zmienić? OGLĄDAM ODCINEK NA YT Chcesz przełożyć teorię na praktykę? Zapoznaj…
Z tego odcinka dowiesz się co mówi Ci Twój napad na jedzenie i jak warto zachować się po napadzie na jedzenie aby wyjść z kompulsywnych i niekontrolowanych zachowań. Kliknij w obrazek poniżej i przejdź na mojego YT! FB i IG @beatatomczyk_dietcoaching Sesje 1:1 Bezpłatna konsultacja wstępna – poszukaj dogodnego terminu: spotkanie z Beata…
Z tego odcinka dowiesz się co jest kluczowe aby poczuć w pełni spokój i wolność żywieniową. Co stanowi o 99% sukcesu? Zapraszam do obejrzenia!
Z tego odcinka dowiesz się co już, od zaraz, możesz zrobić aby wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia. Rozwinięcie tego tematu znajdziesz w moim najbliższym Masterclassie! Zapraszam Cię na Masterclass “Jak utrzymać regularną aktywność fizyczną przez cały rok”. Będzie o budowaniu dobrej relacji z aktywnością i ruchem. Usuniemy wszystkie niewspierające przekonania które stoją…