Jesteś zmęczona? A może brakuje Ci witaminy B12?
Jak na pewno każdy z nas wie witaminy i minerały są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – jest to sprawa oczywista. Ponieważ większość z nich organizm nie potrafi sam wytworzyć musimy dostarczyć je z zewnątrz wraz z codzienną dietą w odpowiednich proporcjach. Dzisiaj z tego wpisu, kontynuując niejako temat białek w diecie, przeczytasz o witaminie…