Skip to content
Beata Tomczyk Diet Coaching
Beata Tomczyk Diet CoachingBeata Tomczyk Diet Coaching
  • Home
  • O mnie
  • Sesje
    • Konsultacja psychodietetyczna
    • Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
  • Blog
    • zdrowie
    • zdrowe odżywianie
    • motywacja
    • okiem diet coacha
    • przepisy
  • Sklep
  • Kontakt
 0

View CartCheckout

  • No products in the cart.

Subtotal: 0,00 zł

View CartCheckout

Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new windowYouTube page opens in new window
Search:
Szukaj
  • Home
  • O mnie
  • Sesje
    • Konsultacja psychodietetyczna
    • Sesje indywidualne – poznaj moje pakiety
  • Blog
    • zdrowie
    • zdrowe odżywianie
    • motywacja
    • okiem diet coacha
    • przepisy
  • Sklep
  • Kontakt

Przewodnik witaminowy Skoncentrowanej

Przewodnik witaminowy Skoncentrowanej
Przewodnik witaminowy Skoncentrowanej
163 Downloads

Zestawienie tabelaryczne wszystkich witamin oraz ich źródła w pożywieniu do zamieszczenia na wewnętrznej stronie drzwiczek jednej z szafek kuchennych.

Pobierz teraz
Version: 1.0
Podziel się tym postem
Share on FacebookShare on Facebook Pin itShare on Pinterest Share on WhatsAppShare on WhatsApp Share on XShare on X Share on LinkedInShare on LinkedIn

Rytm Ciala Beata Tomczyk
ul. Lewakowskiego 1a/18 35-119 Rzeszów
Nip 8133948972 Regon544148402
Email: kontakt@skoncentrowana.pl
Tel. 663795335









PRZYDATNE LINKI

SKLEP

POLITYKA PRYWATNOŚCI

REGULAMIN SKLEPU

KONTAKT

Wybierasz standard, doświadczenie, jakość i poziom Wybierasz standard, doświadczenie, jakość i poziom do którego ktoś Cię prowadzi.

To trochę jak z suplementami.
Pytanie jakie efekty chcesz osiągnąć.

Zostań jeśli chcesz realnej zmiany.

#psychodietetyka #dietcoaching #bezdiet #kobietybezdiety #jeminietyje
Nie każda kobieta, która traci kontrolę nad jedzen Nie każda kobieta, która traci kontrolę nad jedzeniem, ma problem z samym jedzeniem.

 Bardzo często ma problem z tym, że jedzenie daje jej coś, czego nie daje jej codzienność.
Ulgę
Zatrzymanie
Odcięcie (dzień dobry to ja dawniej)
Przyjemność
Ciszę

I dopóki nie zobaczysz tej funkcji, będziesz walczyć z objawem zamiast zająć się mechanizmem.

Jeśli chcesz to zmienić, zrozumieć mechanizm i wyjść z niego zacznij działać inaczej niż zwykle.

Napisz 👉 inaczej
jeśli to czujesz i chcesz działać z przyczyną a nie skutkiem.

Beata
Ekspertką od wyprowadzania kobiet z wieloletniej walki z jedzeniem i dietami

#bezdiet #psychodietetyka #jedzenieemocjonalne #jembezdietinietyje #bezliczeniakalorii
Wieczorne objadanie bardzo często nie zaczyna się Wieczorne objadanie bardzo często nie zaczyna się wieczorem - a większość kobiet reaguje na nie (próbuje coś z nim robić) właśnie wtedy.

Wieczorne objadanie zaczyna się:

➡️ rano, kiedy ignorujesz głód
➡️ w południe, kiedy wybierasz za mały posiłek, bo chcesz być grzeczna
➡️ kiedy cały dzień trzymasz się sztywno, a wieczorem organizm i psychika mówią: dość.
➡️ kiedy nie czujesz swoich emocji i Ci się nazbiera stresu, napięcia
➡️ kiedy jesteś przemęczona.

Jeśli to o Tobie przeczytaj 👇🏽

Jeżeli chcesz wyjść z tego schematu, nie powinnaś skupiać się tylko na tym, jak przestać jeść wieczorem. Musisz zobaczyć, co robisz ze sobą od rana, a nawet od miesiąca i dalej...

#psychodietetyka #jedzenieemocjonalne #napadynajedzenie #jembezdietinietyje #bezliczeniakalorii
Niech zgadnę, gdy odpuszczasz kontrolę, nie czujes Niech zgadnę, gdy odpuszczasz kontrolę, nie czujesz wolności — tylko lęk. Pozwól że Ci to wytłumaczę.

Kontrola daje złudne poczucie bezpieczeństwa. Dlatego tak trudno z niej wyjść.
Wiele kobiet nie ma problemu z wiedzą. Ma problem z tym, że bez zasad, liczenia i spinania się czują lęk. 
To właśnie dlatego nie wystarczy powiedzieć sobie: „po prostu jedz normalnie”...
____________________________________________

6 miesięczna Akademia Świadomego Odżywiania "W Rytmie Ciała". Wychodzimy z błędnego koła diet. Odzyskujemy sprawczość. 

Jeśli czujesz, że to o Tobie  napisz: Akademia i wejdź w proces który działa.

Beata Tomczyk
Psychodietetyka sesje indywidualne
Prowadzenie kobiet po latach diet

#psychodietetyka #bezdiet #bezliczeniakalorii #bezdietcud #jedzenieemocjonalne
Wejdź na mój Instagram
Copyright @ Beata Tomczyk 2018 - 2025
Go to Top