Cześć, jestem Beata, poznaj mnie bliżej!
Przez lata zadawałam sobie jedno pytanie:
👉 Dlaczego niektórym kobietom wystarczy jedna dieta, a inne po pierwszej wpadają w błędne koło — odchudzania, napadów głodu i kompulsji?
To pytanie stało się moim kompasem.
Bo ja sama przez to przeszłam…
Miałam 16 lat, 2 klasa liceum.
Lustro zaczęło być moim największym krytykiem. Z pozoru niewinne „zdrowe nawyki” szybko przerodziły się w obsesyjną kontrolę jedzenia i wagi. Jadłam coraz mniej, ćwiczyłam coraz więcej, liczyłam kalorie z aptekarską precyzją.
W wieku 19 lat, w klasie maturalnej, przestałam miesiączkować, wyglądałam źle i czułam się jeszcze gorzej. Wpadłam w anoreksję. A mimo to… nie umiałam przestać.
Później przyszły lata huśtawki — przybierania, chudnięcia, diet, zakazów i wiecznego poczucia, że to jedzenie rządzi mną, a nie ja nim. Był moment, kiedy naprawdę nie wiedziałam już, co jeść, jak jeść i jak wyjść z tego kołowrotka. Wpadłam w kompulsywne napady na jedzenie przeplatane reżimem żywieniowym.
Trwało to całe studia.
I wtedy zaczęła się moja prawdziwa podróż
Nie kolejna dieta. Nie kolejna lista „musisz”.
Tylko głęboka praca nad sobą — emocjami, przekonaniami i tym, co działo się we mnie.
💡 Książki, kursy, rozwój osobisty, pierwsze spotkania z filozofią życia Agnieszki Maciąg i blogiem Pepsi Eliot…
zaczęłam odzyskiwać kontakt ze sobą.
Uczyłam się słuchać swojego ciała, zamiast z nim walczyć.
Krok po kroku zmieniałam sposób, w jaki myślę, jem i żyję.
Dziś, po latach poszukiwań i pracy z setkami kobiet, znam odpowiedź na tamto pytanie…
Prawdziwa zmiana nie dzieje się na talerzu.
Dzieje się w umyśle, w układzie nerwowym, w emocjach — i dopiero stamtąd przenosi się na codzienne wybory.
Poszłam o krok dalej…
Dlatego poszerzyłam swoją wiedzę klasycznej psychodietetyki o autohipnozę, wizualizacje, afirmacje i pracę z układem nerwowym — rzeczy, których nikt wcześniej nie łączył w tak spójny system.
Na bazie doświadczenia stworzyłam konkretny, transformujący system działania, który przekazuję moim klientkom w pracy 1:1 oraz w kursach i programach.
Nie chodzi o kolejną „idealną dietę”.
Chodzi o powrót do siebie.
O spokojną relację z jedzeniem, która nie zależy od kalendarza, nastroju ani tego, czy „byłaś grzeczna”.
✨ Dziś pomagam kobietom uwolnić się od błędnego koła diet, odzyskać spokój i lekkość, odbudować zaufanie do siebie — i naprawdę polubić jedzenie (oraz swoje ciało!) na nowo.
Jeśli tu jesteś, to nie przypadek.
Być może właśnie teraz stoisz w miejscu, w którym ja byłam kiedyś — zmęczona, zagubiona, gotowa na coś więcej.
➡ Pozwól, że pokażę Ci drogę, którą sama przeszłam.
➡ Razem możemy zbudować nową relację z jedzeniem — spokojną, prawdziwą i trwałą.
👉 Zacznij tę podróż już dziś — rozgość się, a ja będę Twoim przewodnikiem.