Opis

Kobiece Piątki

stacjonarne, comiesięczne spotkania o jedzeniu, emocjach i ciele

Kobiece Piątki to stała, kameralna przestrzeń psychodietetyczno-rozwojowa dla kobiet, które chcą budować spokojniejszą relację z jedzeniem, ciałem i sobą.

Spotkania tworzone są z myślą o kobietach, które są zmęczone presją wyglądu własną i zewnętrzną, ciągłym zaczynaniem od nowa, dietami, napięciem wokół jedzenia, ocenianiem swojego ciała i funkcjonowaniem w ciągu dnia w trybie „muszę”.

Spotykamy się aby zatrzymać się, porozmawiać, zrozumieć swoje schematy i wyjść ze spotkania z większym spokojem, lekkością i jedną konkretną refleksją do wdrożenia w codzienności.

Każde spotkanie ma swój temat przewodni, ale wszystkie krążą wokół jednego celu: więcej spokoju, zrozumienia i łagodności w relacji z jedzeniem, ciałem i kobiecą codziennością.

Jak wyglądają spotkania?

Każde spotkanie trwa 2 godziny i odbywa się co miesiąc, w piątki w Centrum Terapii Dziecka Sensis na ul. Hanasiewicza 10,

w godzinach: 18:00–20:00

Spotkania mają kameralny charakter, dzięki czemu jest przestrzeń na rozmowę, refleksję, pytania i spokojne wejście w temat.

Przewidziany jest mały poczęstunek dla każdej uczestniczki.

DRUGIE SPOTKANIE:

24.07.2026

Tematyka:

Jedzenie dla przyjemności

– jak zatrzymać się na dwóch kostkach czekolady?

To spotkanie jest o tym, jak jeść dla przyjemności bez wchodzenia w schemat:
„zjadłam jedną kostkę, więc i tak już wszystko zepsułam”.

Będziemy rozmawiać o tym, dlaczego czasem trudno zatrzymać się na małej ilości, skąd bierze się napięcie wokół słodyczy i dlaczego zakazy często kończą się większą utratą kontroli.

Przyjrzymy się temu, jak odróżnić prawdziwą przyjemność od jedzenia z napięcia, zmęczenia, poczucia braku albo potrzeby ulgi.

To nie będzie spotkanie o tym, jak mieć „silną wolę”.
To będzie spotkanie o tym, jak budować spokojniejszą, bardziej świadomą relację z przyjemnością, słodyczami i sobą.

Cena

100 zł / spotkanie

W cenie otrzymujesz:

udział w 2-godzinnym spotkaniu,
miniwykład tematyczny,
ćwiczenie lub kartę pracy,
przestrzeń na rozmowę i pytania,
praktykę regulacyjną,
jedno zadanie/refleksję na kolejny miesiąc.

Zarezerwuj miejsce na najbliższe spotkanie!

Liczba miejsc jest ograniczona — spotkania mają kameralny charakter.

Dlaczego warto?

Bo może potrzebujesz miejsca, w którym ktoś pomoże Ci zobaczyć, że za jedzeniem często stoi zewnętrzna presja, zmęczenie, przeciążenie, emocje, potrzeba ukojenia, przeszłe schematy, brak granic albo ciągłe bycie w trybie „muszę” i może nikt do tej pory nie pokazał Ci jak się tymi przestrzeniami realnie zająć.

Poczujesz się widziana i wspierana, poczujesz że nie jesteś sama, poczujesz się bezpiecznie w gronie kobiet takich samych jak Ty. Nawiążesz nowe relacje, odetchniesz od codzienności, dowiesz się wielu ciekawych treści.