Opis
Kobiece Piątki
stacjonarne, comiesięczne spotkania o jedzeniu, emocjach i ciele
Kobiece Piątki to stała, kameralna przestrzeń psychodietetyczno-rozwojowa dla kobiet, które chcą budować spokojniejszą relację z jedzeniem, ciałem i sobą.
Spotkania tworzone są z myślą o kobietach, które są zmęczone presją wyglądu własną i zewnętrzną, ciągłym zaczynaniem od nowa, dietami, napięciem wokół jedzenia, ocenianiem swojego ciała i funkcjonowaniem w ciągu dnia w trybie „muszę”.
Spotykamy się aby zatrzymać się, porozmawiać, zrozumieć swoje schematy i wyjść ze spotkania z większym spokojem, lekkością i jedną konkretną refleksją do wdrożenia w codzienności.
Każde spotkanie ma swój temat przewodni, ale wszystkie krążą wokół jednego celu: więcej spokoju, zrozumienia i łagodności w relacji z jedzeniem, ciałem i kobiecą codziennością.
Jak wyglądają spotkania?
Każde spotkanie trwa 2 godziny i odbywa się co miesiąc, w piątki w Hotelu Falcon w Rzeszowie ul. Jastrzębia 29
w godzinach: 18:00–20:00
Spotkania mają kameralny charakter, dzięki czemu jest przestrzeń na rozmowę, refleksję, pytania i spokojne wejście w temat.
Przewidziany jest mały poczęstunek dla każdej uczestniczki.
Kolejne spotkanie:
Dlaczego jem wieczorem, choć obiecałam sobie, że już nie będę? Czy to na pewno problem z jedzeniem? O przeciążeniu, podjadaniu i kobiecym zmęczeniu, którego nie da się rozwiązać kolejną dietą.
Data spotkania: 23.10.2026 godz 18:00 – 20:00
Gdzie? Hotel Falcon Rzeszów ul. Jastrzębia 29
To spotkanie dla kobiet, które zauważają, że najtrudniej z jedzeniem robi się wieczorem — po całym dniu napięcia, obowiązków i bycia ‘dla wszystkich’.
Ten wieczór pomoże Ci zajrzeć głębiej w siebie, zauważyć swoje potrzeby, zdjąć presję i lepiej zrozumieć, co naprawdę dzieje się pod wieczornym podjadaniem.
Zobaczysz siebie wtedy, gdy nie nosisz żadnej roli: matki, żony, partnerki, przedsiębiorczyni, pracownicy, osoby, która „musi ogarniać”.
Będziemy szukać odpowiedzi na pytanie: czego naprawdę potrzebujesz wieczorem, kiedy sięgasz po jedzenie?
Nauczysz się rozpoznawać moment, w którym jedzenie zaczyna zastępować odpoczynek, ciszę, ulgę albo chwilę tylko dla siebie. Dostaniesz też konkretne narzędzia, które pomogą Ci zatrzymać się wcześniej — zanim wejdziesz w automatyczne podjadanie.
Inwestycja
110 zł / spotkanie + poczęstunek na miejscu
W cenie otrzymujesz:
- udział w 2-godzinnym spotkaniu,
- miniwykład tematyczny,
- ćwiczenie lub kartę pracy,
- przestrzeń na rozmowę i pytania,
- praktykę regulacyjną,
- jedno zadanie/refleksję na kolejny miesiąc,
- poczęstunek w cenie
Dołącz do spotkania już teraz!
Liczba miejsc jest ograniczona — spotkania mają kameralny charakter.
Dlaczego warto?
Bo może potrzebujesz miejsca, w którym ktoś pomoże Ci zobaczyć, że za jedzeniem często stoi zewnętrzna presja, zmęczenie, przeciążenie, emocje, potrzeba ukojenia, przeszłe schematy, brak granic albo ciągłe bycie w trybie „muszę” i może nikt do tej pory nie pokazał Ci jak się tymi przestrzeniami realnie zająć.
Poczujesz się widziana i wspierana, poczujesz że nie jesteś sama, poczujesz się bezpiecznie w gronie kobiet takich samych jak Ty. Nawiążesz nowe relacje, odetchniesz od codzienności, dowiesz się wielu ciekawych treści.
