Opis

Kobiece Piątki

stacjonarne spotkania o jedzeniu, emocjach i ciele

Kobiece Piątki to stała, kameralna przestrzeń psychodietetyczno-rozwojowa dla kobiet, które chcą budować spokojniejszą relację z jedzeniem, ciałem i sobą.

To comiesięczne spotkania tworzone z myślą o kobietach, które są zmęczone presją wyglądu własną i zewnętrzną, ciągłym zaczynaniem od nowa, dietami, napięciem wokół jedzenia, ocenianiem swojego ciała i funkcjonowaniem w ciągu dnia w trybie „muszę”.

To nie są klasyczne wykłady ani luźne pogadanki.
To spokojne, prowadzone spotkania, podczas których łączymy wiedzę psychodietetyczną, refleksję, rozmowę, ćwiczenia, praktykę regulacyjną i kobiecą atmosferę bez oceniania.

Spotykamy się aby zatrzymać się, porozmawiać, zrozumieć swoje schematy i wyjść ze spotkania z większym spokojem, lekkością i jedną konkretną refleksją do wdrożenia w codzienności.

Każde spotkanie ma swój temat przewodni, ale wszystkie krążą wokół jednego celu: więcej spokoju, zrozumienia i łagodności w relacji z jedzeniem, ciałem i kobiecą codziennością.

Jak wyglądają spotkania?

Każde spotkanie trwa 2 godziny i odbywa się w piątek w Centrum Terapii Dziecka Sensis na ul. Hanasiewicza 10,

w godzinach: 18:00–20:00

Spotkania mają kameralny charakter, dzięki czemu jest przestrzeń na rozmowę, refleksję, pytania i spokojne wejście w temat.

Przewidziany jest mały poczęstunek dla każdej uczestniczki.

Na spotkaniach co jakiś czas pojawiać się będą spotkania z zaproszonymi ekspertami — między innymi z obszaru ruchu, fizjoterapii, psychologii, pielęgnacji, pracy z ciałem i zdrowia kobiecego.

PIERWSZE SPOTKANIE:

19.06.2026

Tematyka:

Dlaczego diety nie mogą działać i jaka dieta zapewni nam optymalną masę ciała, zdrowie, również hormonalne, energię i dobre samopoczucie?

Cena

85 zł / spotkanie

W cenie otrzymujesz:

udział w 2-godzinnym spotkaniu,
miniwykład tematyczny,
ćwiczenie lub kartę pracy,
przestrzeń na rozmowę i pytania,
praktykę regulacyjną,
jedno zadanie/refleksję na kolejny miesiąc.

To nie jest kolejne miejsce, w którym ktoś powie Ci, że musisz się bardziej postarać

Kobiece Piątki powstały po to, żeby kobieta mogła na chwilę wyjść z presji, napięcia i ciągłego wymagania od siebie więcej. Nie tylko w obszarze jedzenia ale też codzienności.

To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i zapytać:

Czego naprawdę potrzebuję?

Zarezerwuj miejsce na najbliższe spotkanie

Jeśli czujesz, że potrzebujesz przestrzeni, w której nie musisz być idealna, nie musisz udowadniać, że „ogarniesz się od poniedziałku” i nie chcesz kolejnej rozmowy o diecie — zapraszam Cię na Kobiece Piątki.

To dwie godziny dla Ciebie.
Dla Twojego ciała.
Dla Twoich emocji.
Dla spokojniejszej relacji z jedzeniem i sobą.

Liczba miejsc jest ograniczona — spotkania mają kameralny charakter.

Co zyskasz, przychodząc na Kobiece Piątki?

Kobiece Piątki to dwie godziny w miesiącu, w których możesz zatrzymać się, odetchnąć i spojrzeć na siebie bez presji, oceniania i kolejnego „muszę coś ze sobą zrobić”.

Dlaczego warto?

Bo może potrzebujesz miejsca, w którym ktoś pomoże Ci zobaczyć, że za jedzeniem często stoi zewnętrzna presja, zmęczenie, przeciążenie, emocje, potrzeba ukojenia, brak granic albo ciągłe bycie w trybie „muszę” i może nikt do tej pory nie pokazał Ci jak się tymi przestrzeniami realnie zająć.

Poczujesz się widziana, wspierana, poczujesz że nie jesteś sama, poczujesz się bezpiecznie w gronie kobiet takich samych jak Ty. Nawiążesz nowe relacje, odetchniesz od codzienności, dowiesz się wielu ciekawych treści.