Opis
Pojedyncza konsultacja psychodietetyczna 1:1
🕒 Czas trwania: 1,5 godziny
💰 Cena: 600 zł
🌿 Dla kogo jest ta sesja?
Dla Ciebie:
- jeśli czujesz, że utknęłaś w chaosie żywieniowym i potrzebujesz sprawdzonego systemu działania dopasowanego do Twojego stylu życia, indywidualnego, elastycznego, skrojonego na miarę sposobu żywienia,
- próbowałaś różnych diet, zasad i planów, jesteś po wielu próbach redukcji, ale nic nie działało na dłuższą metę,
- wiesz już, że nie chcesz kolejnej listy „zakazów i nakazów”, a plan działania dzięki któremu osiągniesz swoje cele żywieniowe i sylwetkowe,
- potrzebujesz wsparcia dietetycznego w nadwadze, insulinooporności, hashimoto, problemach metabolicznych, problemach z wysokim poziomem kortyzolu,
- chcesz uporządkować swoją wiedzę żywieniową,
- czujesz się zrezygnowana i wątpisz czy cokolwiek jeszcze pomoże.
Ta konsultacja jest dla Ciebie!
To sesja dla kobiet, które:
✨ chcą zweryfikować swój obecny sposób odżywiania i zbudować system żywieniowy, który naprawdę działa w ich codziennym życiu i sprawdzi się w ich indywidualnym przypadku uwzględniając różne problemy zdrowotne (jak wyżej),
✨ szukają jasności, struktury i strategii, która nie będzie kolejną dietą, tylko początkiem prawdziwej zmiany, zmiany która wpłynie również na poprawę ich stanu zdrowia,
✨ chcą uporządkować swoją wiedzę żywieniową.
Ta sesja NIE jest dla Ciebie, jeśli:
– od lat tkwisz w błędnym kole diet, zakazów, restrykcji i „od poniedziałku” i oczekujesz kolejnej diety,
– zmagasz się z zaburzeniami odżywiania i potrzebujesz głębszego, terapeutycznego procesu,
– szukasz szybkiego sposobu na schudnięcie bez zmiany sposobu myślenia i pracy nad sobą,
– chcesz otrzymać gotowy jadłospis z wyliczonymi kaloriami
💬 Co zrobimy na tej konsultacji?
Podczas 90 minut konsultacji 1:1 skupimy się na Tobie — Twojej historii, nawykach, celach i zasobach.
To nie będzie wykład o „zdrowym odżywianiu”, tylko realna, transformująca rozmowa, po której wyjdziesz z klarownym planem działania i spokojem wewnętrznym.
Na tej sesji:
✨ Przeprowadzę z Tobą wywiad zdrowotny i żywieniowy oraz dotyczący stylu życia – zidentyfikujemy kluczowe wyzwania żywieniowe i problemy.
✨ Przeanalizujemy Twoje wyniki badań, jeśli posiadasz.
✨ Na podstawie zebranych informacji stworzymy indywidualną strategię działania i ramy Twojego osobistego systemu żywieniowego — prostego, elastycznego i dopasowanego do Twojego rytmu dnia oraz potrzeb.
✨ Omówimy Twoje cele i otrzymasz praktyczne narzędzia i wskazówki, jak wprowadzać zmiany od razu — bez presji, perfekcjonizmu i poczucia winy.
✨ Dobierzemy odpowiednią suplementację – właściwa suplemenetacja może odgrywać istotną rolę w osiąganiu optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dlatego też, jako integralną część naszych konsultacji psychodietetycznych, dokładnie omawiamy możliwość wprowadzenia suplementów do Twojego planu żywieniowego. Suplementacja zawsze jest dobierana indywidualnie na podstawie zebranego wywiadu.
💡 To idealny wybór, jeśli chcesz rozpocząć zmianę, ale potrzebujesz wsparcia, aby ułożyć ją w mądry i spokojny sposób, stworzyć system — bez rewolucji, ale z głębokim zrozumieniem siebie.
🌸 Co zyskasz po sesji?
✔️ Klarowność co do Twoich nawyków i potrzeb żywieniowych
✔️ Strategię dopasowaną do Ciebie, nie do sztywnego planu
✔️ Konkretne kroki działania — bez przytłoczenia
✔️ Jasność co do Twojej aktualnej wiedzy żywieniowej
✔️ Większy spokój, pewność siebie i motywację do działania
✨ Po sesji otrzymasz indywidualne zalecenia dotyczące żywienia, stylu życia, propozycję suplementacji, propozycję badań do wykonania na maila do 7 dni roboczych
📌 Zasady organizacyjne
- Po odbytej konsultacji otrzymujesz podsumowanie sesji oraz zalecenia w mailu zwrotnym do 7 dni od daty konsultacji.
- Konsultację możesz bezpłatnie przełożyć do 24h przed spotkaniem.
- Nieodwołanie sesji lub nieobecność oznacza jej utratę.
- W wyjątkowych sytuacjach wspólnie ustalimy nowy termin.
- Koszt sesji nie podlega zwrotowi.
🌿 Gotowa na zmianę?
Zrób pierwszy krok ku zdrowej, spokojnej relacji z jedzeniem.
Zarezerwuj swoją konsultację już dziś — Twoje zdrowie, energia i harmonia są w zasięgu ręki.
👉 Zarezerwuj sesję dodając ją do koszyka.
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz informacje o wyborze terminy spotkania oraz krótką ankietę do wypełnienia.
Masz pytania?
Napisz do mnie na: kontakt@skoncentrowana.pl
