Przestań angażować się w niewspierające myśli
Przestań wkręcać się we własne myśli! “To nie ma sensu” “Nigdy mi się nie udawało więc tym razem też się nie uda” “Zmiana nawyków nie jest dla mnie” “Byłam już na tylu dietach, więc co zmieni kolejny kurs, warsztaty… nic..” Jak będziesz się wkręcać w te myśli to nie oczekuj, że cokolwiek się zmieni czyli,…