Pozbądź się zaburzeń odżywiania bez długoletniej terapii

W prosty sposób pomogę Ci wyjść z zaburzeń odżywiania

Ta opcja jest dla Ciebie jeśli

  • masz dość tkwienia w kompulsywnych napadach objadania się
  • nie chcesz tkwić w kole dietowania czyli wiecznego odchudzania się i efektu jojo, które niszczy Twoje zdrowie
  • chcesz uwolnić się od bulimii
  • cierpisz na ortoreksję czyli boisz się jeść mniej zdrowe produkty, zwracasz nadmiernie uwagę na etykiety, budzi to w Tobie lęk i niepokój, zabiera radość z jedzenia
  • jesteś uzależniona od intensywnych treningów, nie czujesz w tym radości, a konieczność nakierowaną na szczupłe ciało i zrekompensowanie napadów objadania się
  • masz obsesję na punkcie wagi i wyglądu

Jakich efektów naszej współpracy możesz się spodziewać?

  • poczujesz ulgę i spokój
  • pożegnasz zaburzenia odżywiania
  • odzyskasz swobodę i wolność w jedzeniu
  • satysfakcji ze swojego wyglądu
  • odzyskasz swój czas

Jak wygląda nasza współpraca?

Jak to wygląda w praktyce?

Spotykamy się na intensywnych sesjach w pierwszym miesiącu, które trwają: pierwsza sesja = 90 minut, pozostałe sesje po 60 minut. Mają one na celu wytrącenie Cię z dotychczasowego myślenia o Twojej zaburzonej relacji z jedzeniem. Już po pierwszej sesji poczujesz ulgę i zdystansujesz się do swoich zaburzeń odżywania. Na tych sesjach poznajesz też prawdziwe powody Twoich zaburzonych zachowań, popatrzysz na nie z zupełnie innej płaszczyzny niż do tej pory. Nauczę Cię pracować z niewspierającymi myślami, uwalniać emocje, rozumieć potrzeby ciała i uważniać je w swoim życiu.

Później spotykamy się 1 x na 2 tygodnie (w drugim miesiącu współpracy). Są to dwie sesje, które mają na celu utrwalenie zmiany i zbudowanie indywidualnej strategii odżywiania. Zweryfikujesz wszystkie swoje wątpliwości na temat racjonalnego, normalnego jedzenia. Nauczysz się jeść uważnie i satysfakcjonująco.

W trzecim miesiącu spotykamy się na ostatniej, siódmej sesji, która jest podsumowaniem Twoich działań, czasem na refleksję i ostateczne wnioski oraz doszlifowanie Twojej wiedzy i obranej strategii.

 

TRAKTUJĘ CIĘ PRIORYTETOWO – jesteśmy w stałym kontakcie przez WhatsApp!

 

W pakiecie rozszerzonym – jesteśmy w stałym kontakcie na WhatpsApp, zadajesz mi pytania kiedy chcesz i jakie chcesz, ja nieraz nagrywam Ci w odpowiedzi głosówki, podtrzymuję Twoją motywację i samodyscyplinę. Gdy czujesz, że potrzebujesz wsparcia – jestem dla Ciebie (pakiet podstawowy nie uwzględnia kontaktu przez WhatsApp pomiędzy sesjami).

Trzymam Cię za rękę i nie pozwalam Ci odpuścić. Jednak z Twojej strony również potrzebuję zaangażowania, odpowiedzialności i zaufania do procesu. Czasami potrzebne będzie przybranie masy ciała (dzieje się tak tylko gdy masz niedowagę) – w innych przypadkach jest albo neutralnie albo przy nadwadze – spadek masy ciała – i chcę abyś miała tego świadomość. Ja Cię przez to wszystko poprowadzę. Masz moje pełne prowadzenie, wsparcie.

 

Po każdej sesji otrzymujesz szczegółowe podsumowanie sesji z moimi wskazówkami na maila (w wersji podstawowej jest ono skrócone) oraz opisane kroki które zostały omówione na spotkaniu abyś mogła do nich wrócić po sesji.

Otrzymujesz też krótkie ćwiczenie po każdej sesji bądź pytania do refleksji.

Tak Cię poprowadzę

  • miesiąc intensywnego kontaktu na cotygodniowych sesjach
  • pomiędzy sesjami masz ze mną stały kontakt gdzie

    możesz pytać o co chcesz, masz moje pełne wsparcie (wersja rozszerzona)

  • samodzielna praca pod moim okiem, ćwiczenia,

    krótkie zadania do wykonania miedzy sesjami

  • sesja follow up po miesiącu czasu
  • niewygasający kontakt ze mną – jeśli po sesjach

    pojawią się u Ciebie jakeś pytania możesz śmiało pytać,

    jestem tu dla Ciebie i chcę Ci pomóc odzyskać swoje zdrowie i życie

Cena pakietu podstawowego

4 sesje za 1130 zł + 3 sesje po 260 zł

1910 zł

Pierwszym krokiem jest wykupienie miesięcznego pakietu:

(chcesz rozłożyć kwotę na dwie raty? napisz do mnie na sesje.beata.tomczyk@gmail.com)

Pakiet miesięczny "zaburzenia odżywiania" - wersja podstawowa

Cena pakietu rozszerzonego – działamy na maxa!

4 sesje za 2000 zł + 3 sesje po 260 zł =

=2780 zł

Pierwszym krokiem jest wykupienie miesięcznego pakietu:

(chcesz rozłożyć kwotę na dwie raty? napisz do mnie na sesje.beata.tomczyk@gmail.com)

Pakiet miesięczny "zaburzenia odżywiania" - wersja rozszerzona

Beata, czy to na pewno dla mnie?

Masz zawsze dwie opcje, albo…

Spróbujesz  i zmienisz swoje życie, odzyskasz spokój w jedzeniu, odzyskasz czas na czynności których zawsze chciałaś się podjąć, ale nie miałaś na nie czasu bo… myślenie o jedzeniu zajmowało Ci większość dnia, pochłaniało energię.

Spróbujesz i zaczniesz jeść intuicyjnie, uważnie, zdrowo i z satysfakcją, do syta ale bez przejadania się,

Spróbujesz i Twoja waga wróci do normy…

Spróbujesz i poprawisz swoje zdrowie, cerę, trawienie.

Spróbujesz i przestaniesz być wybuchowa, odczuwać częste napięcie, zdenerwowanie, wreszcie będziesz mogła skupić się na tym co w danej chwili robisz.

Spróbujesz i odzyskasz dawne życie i siebie

 

albo…

nic się nie zmieni. Twoje życie będzie takie jak do tej pory.

Przeczytaj opinie o współpracy ze mną

  • “Pani Beato

    Jestem zachwycona Pani przekazem tak zrozumiałym i mądrym. Wiele zmieniło się na dobre w moim życiu po naszych sesjach ale przede wszystkim odzyskałam wolność żywieniową”

    Kasia

  • “Skończyło się u mnie kompulsywne jedzenie. Jem jak jestem głodna, kończę kiedy czuję sytość, naturalnie odstawiam talerz. Jak już mam bardzo ochotę na słodkie po obiedzie to coś tam zjem, skończyły się codzienne napady na słodkie. Ćwiczę zumbę, jeżdżę na rowerze bez myśli, że muszę. Poprostu lubię to!”

    Magda

  • “Pani Beato ja wiem, że Pani pomaga wyprowadzić głowę na zdrowe tory co tyczy się diety/odżywiania, ale uleczyła mnie Pani jako kobietę, która wreszcie siebie pokochała! Pierwszy raz poczułam się kobieca, wszyscy widzą moją zmianę…”

    Natalia

  • “Uwielbiam spotkania z Panią i nie mogę doczekać się kolejnej sesji. Bije od Pani spokój. Siła jaką zyskałam jest nie do opisania. Przestałam się objadać bo nauczyłam się radzić sobie z moimi emocjami w zdrowy sposób. Dziękuję!”

    Iwona

  • “Święta już mi nie straszne. Nie ma już, że “Ooo! Ciasto! To trzeba pół blachy!”. Zjem kawałek, posmakuje i koniec. Jak nie smakuje to nie jem. Jestem Pani wdzięczna za wszystkie metody jakie poznałam na sesjach. Dzięki nim czuję się bezpiecznie i pewnie, zdystansowałam się od moich zaburzeń, ich już nie ma, odzyskałam spokój.”

    Gosia

Decyzja należy do Ciebie…

Poniżej wykupisz pakiet 4 pierwszych sesji – od tego zaczynamy

Pakiet 4 pierwszych sesji
Pakiet 4 pierwszych sesji

Poznaj mnie bliżej

Nazywam się Beata Tomczyk, jestem psychodietetykiem i diet coachem.

 

Pomogę Ci wyjść z zaburzeń odżywiania i odzyskać zdrową relację z jedzeniem.

 

Z przyjemnością pomogę Ci przezwyciężyć niewspierające wzorce i przyzwyczajenia, dam Ci wsparcie w skutecznym wyjściu z zaburzeń odżywiania, pokażę jak jeść intuicyjnie, bez restrykcji i zmienię Twoje podejście do tego, co widzisz w lustrze.

 

Byłam w tym miejscu, gdzie zaburzenia odżywiania nie pozwalały mi normalnie funkcjonować, bo wszystko kręciło się wokół jedzenia… Z krótkiego epizodu anoreksji w wieku 19 lat wpadłam w bulimię, gdzie każdą nadprogramową kalorię rekompensowałam intensywnymi treningami nawet w nocy.

 

Dlatego wiem jak Ci pomóc nie tylko jako psychodietetyk, ale jako kobieta, która wie przez co przechodzisz. Od 10 lat dokształcam się w tym zakresie. Codziennie pomagam kobietom na sesjach z tego wyjść. Jesteś w dobrych rękach.

 

Beata Tomczyk