Sesja strategiczna to 90 minut pełne uwagi nakierowanej na Ciebie poprzedzone wcześniejszą analizą Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania. Po sesji poczujesz się od razu wzmocniona i zmotywowana. Po sesji otrzymujesz pełną analizę Twojego sposobu odżywiania, moje sugestie oraz cenne wskazówki.
Świadome odżywianie – 1 sesja strategiczna
Sesja strategiczna to 90 minut pełne uwagi nakierowanej na Ciebie poprzedzone wcześniejszą analizą Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania (wypełniasz ankietę z pytaniami dotyczącą Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i sposobu odżywiania, przez 5 dni prowadzisz dzienniczek żywieniowy, przesyłasz mi także informację o zażywanych suplementach, mile widziane aktualne wyniki z morfologii, TSH, FT3, FT4 oraz poziom glukozy).
Podczas sesji pracujemy nad wybranym przez Ciebie obszarem. Tematy, które można omówić na 1 sesji strategicznej to np.:
- “Na co dzień odżywiam się zdrowo, ale przychodzi wieczór i jem niekontrolowanie”
- “Ćwiczę raczej systematycznie ale nie robię tego ani z przyjemnością, ale też są momenty kiedy totalnie odpuszczam i nie umiem zebrać się w sobie”
- “Nie potrafię pracować z emocjami, czuję że w ogóle ich nie kontroluję dlatego wolę się z nimi chować”
- “Nie potrafię wypracować w sobie takiego myślenia, że mi się uda z moja zmianą nawyków”
- “Nie wiem jak pracować z blokującymi przekonaniami na temat mojego ciała, co mam zrobić żeby zmienić tą relację?”
Po sesji ze mną poczujesz się wzmocniona. Będziesz wiedziała w jaki sposób działać aby usunąć problem/blokadę w procesie zmiany, co robić aby problem nie powracał.
Otrzymujesz także analizę Twojego obecnego sposobu odżywiania oraz moje sugestie.
Poznaj moc profesjonalnego wsparcia, które pozwoli Ci zrobić duży krok do przodu w zmianie Twoich obecnych nawyków żywieniowych na zdrowe.
Pakiet obejmuje:
- 1 sesję strategiczną trwającą 90 minut
- analizę Twojego dotychczasowego stylu odżywiania się
- rozpoznanie i pracę nad wybranym przez Ciebie obszarem z zakresu odżywiania (dotyczącym Twoich nawyków żywieniowych, powtarzających się blokujących schematów czy niekorzystnych zachowań, które Tobą rządzą)
Pomogę Ci:
- uwolnić się od powracającego schematu, który skutecznie Cię blokuje przed pójściem naprzód
- odkryć (lub zbudować) Twoją wewnętrzną motywację
- wprowadzić zmiany, po których od razu poczujesz się lepiej
- rozbudzić w Tobie poczucie sprawczości od zaraz.
Po zakupie napisz do mnie email z opisem sytuacji/problemu, z którym trudno jest Ci sobie poradzić. Ja wyślę do Ciebie ankietę oraz poproszę Cię o prowadzenie dzienniczka żywieniowego przez 5 dni. Omówimy się po tym czasie na sesję. Po sesji otrzymujesz podsumowanie z sesji, materiały dodatkowe oraz ćwiczenia do pracy.