Webinar “Jak przestać podjadać i przejadać się popołudniami i wieczorami w 3 krokach”

Opis

Dla kogo webinar “Jak przestać podjadać i przejadać się popołudniami i wieczorami w 3 krokach”:

 

• jeśli po powrocie z pracy pomimo tego, że zjadłaś obiad nadal czujesz nieodpartą chęć aby kontynuować jedzenie
• zaczynasz podjadać, skubać, trochę tego, trochę tamtego aż w końcu czujesz się mocna przejedzona
• jeśli po każdym posiłku popołudniowym musi być coś słodkiego
• jeśli nie potrafisz skończyć na jednym kawałku ciasta i z poobiedniego deseru wykształcił się nie wiadomo kiedy codzienny nałóg zjadania całej paczki ciastek
• jeśli czujesz jakbyś wpadała w popołudniowy amok jedzenia
• jeśli masz napady na jedzenie co wieczór lub 2-3 razy w tygodniu
• jeśli co wieczór do filmu musisz coś chrupać
• jeśli czujesz, że sama siebie oszukujesz, bo niby to tylko niewielka ilość ale ciągle coś przeżuwasz popołudniu
• jeśli masz wyrzuty sumienia w wyniku swoich zachowań żywieniowych
• jeśli myślisz o jedzeniu zbyt często, szczególnie w odniesieniu do godzin popołudniowych – że sobie ulżysz po całym stresującym dniu

 

to ten webinar jest dla Ciebie! i będzie on dla Ciebie bardzo rewolucyjny, przełomowy, na jakim jeszcze nie byłaś!

 

Co zyskasz po webinarze? Jaką wiedzę zdobędziesz? Jakich efektów możesz się spodziewać?

 

• zrozumiesz skąd biorą się Twoje niewspierające zachowania żywieniowe (poznasz zasady według jakich działa Twój mózg – jak tworzy się nawyk krok po kroku) i zmienisz je – pozbędziesz się niekontrolowanego podjadania popołudniowego i przejadania się już na tym webinarze!!!
• odetchniesz, bo wreszcie to Ty zaczniesz kontrolować swoje myśli, a nie one Ciebie – nauczysz się jak reagować na myśli, które pchają Cię do podjadania, do sięgania po jedzenie w niemal każde popołudnie
• poczujesz ulgę, ponieważ zrozumiesz czym jest naprawdę zdrowa relacja z jedzeniem i poluzujesz zbyt mocno wyśrubowane standardy dietetyczne
• nauczysz się w inny sposób, niż poprzez jedzenie, odreagowywać zmęczenie po całym dniu, napięcie i stres
• zbudujesz dobre, wspierające zachowania żywieniowe aby towarzyszyły Ci popołudniami i wieczorami (weekendami)
• poprzez pracę w konkretnych 3 obszarach (otrzymasz narzędzia i metody) pozbędziesz się swoich niewspierajacych zachowań żywieniowych związanych z sięganiem po jedzenie niekontrolowanie i w zbyt dużej ilości
• nauczysz się jeść 1 ciastko i kończyć na jednym ciastku
• nauczysz się mieć 1 ciastko i nie zjeść go (bo dziś np. nie będziesz miała na nie ochoty:)
• przekonasz się, że zmiana niewspierających zachowań żywieniowych wcale nie jest trudna, wymaga jedynie Twojego zrozumienia i zaangażowania na czas procesu, który nie trwa latami (jak być może teraz myślisz bo przecież ile razy można próbować). Z moim wsparciem proces zajdzie szybko, a właściwie już na webinarze !