Opis
Czy masz wrażenie, że Twoje życie to ciągła gonitwa?
Zaniedbujesz odpoczynek, regenerację, sen, aktywność fizyczną, a nawet dietę bo nie masz na to czasu albo nie masz już na to siły?
Wszystko jest ważne i pilne tylko nie Ty?
Chciałabyś to zmienić, gdyż czujesz jak taki styl życia odbija się negatywnie na Twoim zdrowiu i samopoczuciu ale nie wiesz jak się za to zabrać?
Mam dla Ciebie gotowe rozwiązanie!
Stworzyłam dla Ciebie produkt, który pomoże Ci w prosty sposób ogarnąć temat stresu w Twoim życiu.
Z e-booka dowiesz się m.in.:
- w jaki sposób stres może objawiać się w ciele,
- jak redukować stres w życiu codziennym,
- jak skutecznie uwalniać bieżący stres,
- jak efektywnie regenerować się po ciężkim, stresującym dniu,
- jak umiejętnie pracować z emocjami, aby nie kumulowały się w ciele,
- na czym polega ładowanie zasobów psychoenergetycznych i dlaczego jest to tak ważne,
- jaka dieta korzystnie wpłynie na Twoje dobre samopoczucie i kondycję psychiczną,
- jak uwalniać stres przez aktywność fizyczną i jak ją dopasować do swojego stylu życia, aby nie rezygnować z niej po tygodniu,
- jak polepszyć jakość swojego snu.
Poznaj holistyczne podejście do tematu redukcji stresu w życiu codziennym.
W e-booku znajdziesz:
- pytania otwarte dotyczące Twojego aktualnego stylu życia w odniesieniu do różnych zagadnień związanych ze stresem,
- skuteczne narzędzia do pracy z emocjami oraz redukcją stresu na co dzień,
- ćwiczenia do samodzielnego wykonania celem praktykowania poznanych metod,
- grafiki, w tym m.in. koło emocji i koło uczuć do pracy własnej,
- różne techniki relaksacyjne i oddechowe,
Dzięki e-bookowi poprawisz swoją jakość życia, zadbasz o siebie w sposób holistyczny i poczujesz przypływ energii. Jestem pewna, że ten e-book będzie dla Ciebie dużym wsparciem gdyż to, co w nim przeczytasz sprawdziłam na sobie. Korzystam z tych metod codziennie. Teraz Twój ruch. Zadbaj o siebie i przejmij stery.
E-book dostępny jest tylko w formacie pdf.
13 rozdziałów 68 stron.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.