Ogarnij posiłki e-book z przepisami i poradami żywieniowymi

55,00 

Tego e-booka, napisałam z myślą o Tobie. Wiem jak nieraz trudno jest zorganizować się w kuchni, przygotować wartościowy posiłek, znaleźć pomysł i w miarę szybko go zrealizować. Dlatego przychodzę do Ciebie ze sprawdzonymi rozwiązaniami. Przepisy, które tutaj znajdziesz są szybkie, proste i odżywcze, a porady pomogą Ci złapać balans i odzyskać spokój.

 

Z tego e-booka dowiesz się między innymi jak komponować posiłki na śniadanie, obiad i kolację, aby były zdrowe oraz jak modyfikować jeden przepis na wiele sposobów tak, żeby za każdym razem smak potrawy był nieco inny. Znajdziesz w nim też trochę pomysłów na słodkości.

Obiady w większości przypadków stanowią pełnowartościowy posiłek, który sprawi że będziesz odczuwała po nim sytość na długo, ale bez przeciążenia żołądka. Pozostawiam Ci też możliwość wyboru czy chcesz aby posiłki były z mięsem czy wegetariańskie.

Każdy przepis zawiera również porady dotyczące tego, jak dopasować posiłek do własnych preferencji smakowych.

Porcje posiłku dopasuj do objętości swojego żołądka. Owszem, mogę podać Ci pewne standardowe porcje (i tak też zrobiłam), ale co jeśli np. wolisz zjadać objętościowo mniejsze posiłki, bo ilościowo jesz ich więcej? Dlatego też, nie traktuj podanych porcji dosłownie. Zwyczajnie potrzebujesz sprawdzić jaka jest Twoja porcja. Powtarzam moim klientkom “Przemęczysz się przez chwilę (potrzebujesz z uważnością sprawdzić jaka jest Twoja porcja), a potem już będziesz doskonale wiedzieć ile potrzebujesz”.

Dowiesz się również jak przygotowywać posiłki, aby maksymalnie skrócić czas poświęcany na ich przygotowanie. Ponadto, znajdziesz listę produktów, które warto mieć w swojej spiżarni i zamrażarce zawsze pod ręką (tego dowiesz się z workbooka “Ogarnij posiłki”, który jest nieodłącznym elementem tego e-booka) oraz wiele innych ciekawych i przydatnych porad m.in. jak złapać balans w odżywianiu i odzyskaj spokój.

Kategorie: ,

Opis

Tego e-booka, napisałam z myślą o Tobie. Wiem jak nieraz trudno jest zorganizować się w kuchni, przygotować wartościowy posiłek, znaleźć pomysł i w miarę szybko go zrealizować. Dlatego przychodzę do Ciebie ze sprawdzonymi rozwiązaniami. Przepisy, które tutaj znajdziesz są szybkie, proste i odżywcze, a porady pomogą Ci złapać balans i odzyskać spokój w temacie odżywiania.

 

E-book zawiera:

PRAKTYCZNE PORADY JAK OGARNĄĆ GOTOWANIE

ODPOWIEDŹ NA PYTANIE: JAK ZNALEŹĆ BALANS W ODŻYWIANIU

PRZEPISY NA:

  • ŚNIADANIA
  • DRUGIE ŚNIADANIA
  • ZUPY
  • OBIADY
  • KOLACJE
  • DESERY

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Ogarnij posiłki e-book z przepisami i poradami żywieniowymi”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyślij komentarz