Opis
“Jak zacząć jeść normalnie” to zestaw odpowiedzi na 17 kluczowych pytań jak na nowo zacząć jeść w zgodzie ze sobą, normalnie, intuicyjnie i odzyskać radość z jedzenia.
Dla kogo webinar?
Dla każdej osoby, która chce zacząć normalnie jeść, bez restrykcji żywieniowych, zakazów, diet, która chce pozbyć się nieustannego myślenia o jedzeniu. Dla każdej osoby, która chce wyjść z zaburzeń odżywiania i odzyskać wolność poprzez poznanie i zrozumienie czym tak naprawdę jest normalne jedzenie.
Jeśli chcesz zbudować dobrą relację z jedzeniem zacznij od tego webinaru. Poznaj prawdziwą definicję normalnego jedzenia i zdobądź niezbędną wiedzę aby zacząć jeść normalnie. Odzyskaj utracony spokój i wolność w jedzeniu.
Z webinaru dowiesz się:
- Czym jest normalne jedzeniem a czym na pewno nie jest?
- “Gdybym zaczęła jeść normalnie zaraz bym przytyła” czyli o tym, jakie mamy przekonania na temat normalnego jedzenia? I czy na pewno są one prawdą?
- Jakie najczęstsze błędy ludzie popełniają w swojej diecie?15 błędów żywieniowych, które oddala Cię od normalnego jedzenia.
- Jak rozpoznać, że nawyki żywieniowe które stosujemy nie służą nam na dłuższą metę?
- Jak wyglądają zdrowe i odpowiednio zrównoważone posiłki?
- Jak najłatwiej i najszybciej planować posiłki aby nie zabierało nam to zbyt wiele czasu?
- Czy istnieją konkretne diety, które warto rozważyć aby wprowadzić do swojej codzienności?
- Jakie są skutki tradycyjnych restrykcyjnych diet odchudzających?
- Jakie są mity na temat zdrowego odżywiania, które blokują Cię przed zdrowym odżywianiem?
- Pokusy i zachcianki a normalne jedzenie.
- Jakie są zdrowe alternatywy dla popularnych, mniej zdrowych posiłków?
- Normalne jedzenie a odchudzanie – czy da się pogodzić te dwa tematy ze sobą by nie wpędzić się w zaburzenia odżywiania i powracający efekt jojo?
- Jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem? Pierwsza pomoc na już.
- Czy liczenie kalorii jest konieczne? Czy jestem skazana na liczenie kalorii żeby przestać jeść za dużo?
- Jakie są korzyści płynące z jedzenia regularnych posiłków? Dlaczego jest to aż tak ważne?
- Jakie są zdrowe nawyki związane z jedzeniem na wynos lub w restauracjach? Na co warto zwrócić uwagę?
- Jak zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia, które wspiera normalne jedzenie i jest kluczowe dla zachowania zdrowia i energii?
Czas trwania webinaru to: 1 godzina 32 minuty.
Normalne jedzenie jest najlepszą dietą dla Ciebie. Dzięki normalnemu podejściu do swojej diety jesteś w stanie zachować zdrowie, witalność, odpowiedni poziom energii w ciągu dnia, odpowiednią sylwetkę i przede wszystkim uchronić się od zaburzeń odżywiania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.