5 sposobów na zdrowe święta
Niepostrzeżenie minął najdłuższy wieczór tej zimy (22 grudnia). Już jutro Wigilia, chyba najbardziej wyczekiwany dzień w roku. Wigilia ma swój urok, niepowtarzalny i wyjątkowy.
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
Czy znasz konsekwencje częstego odchudzania?
Odchudzanie się, przechodzenie na dietę to stan chwilowy. Potem w większości przypadków wracamy do starych nawyków i tak w kółko,
Więcej
Domowy barszcz grzybowy – mój ideał
Moim ulubionym daniem podczas wieczoru wigilijnego jest barszcz grzybowy. To pierwsze danie jakie ląduje na stół w ten wieczór. Po całym dniu postu barszcz grzybowy smakuje
Więcej
Przepis na chleb żytni na zakwasie
Kiedy w październiku moja córka poszła do przedszkola musiałam znaleźć dla niej jakąś alternatywę dla chleba serwowanego w przedszkolnej stołówce. Niestety codziennie
Więcej
Odpuść a będziesz zdrowsza i młodsza
Kto z nas nie lubi mieć kontroli nad własnym życiem? Posiadać poczucia pewności, że decyzje, które podjęliśmy są najlepsze z możliwych i że wszystko
Więcej
Przepis na nektar z kiwi zwalczający chrypkę
W okresie zimowym nawracające infekcje górnych dróg oddechowych lubią powracać. Często są one związane z chrypką, która może skutecznie utrudnić
Więcej
Epigenetyka – czy możemy wpływać na swoje geny?
Geny decydują o wielu aspektach naszego życia. Nie mówią o nas jednak całej prawdy. Z chwilą poczęcia dziecko otrzymuje określony pakiet genów od
Więcej
Zintegrowane wsparcie w leczeniu boreliozy – modulacja odporności
W przypadku leczenia boreliozy niezwykle istotną rolę odgrywa stosowanie odpowiedniej diety oraz przyjmowanie preparatów podnoszących
Więcej
Pyłek pszczeli – czy znasz wszystkie jego możliwości?
Istnieje w naturze taka żywność, która wyjątkowo korzystnie wpływa na Twoje ciało. Są to tzw. superfoods. Te super pokarmy
Więcej
10 dniowa kuracja pobudzająca naturalne siły odpornościowe organizmu
Dawniej, kiedy aptek było niewiele, i chodziło się do nich tylko po najpotrzebniejsze leki, większość
Więcej