Cześć!

 

Nazywam się Beata Tomczyk i jestem certyfikowanym diet coachem.

 

Pomagam kobietom odzyskać kontrolę nad jedzeniem i naprawić ich relację ze samą sobą. Pokazuję jak zacząć jeść intuicyjnie, bez wyrzeczeń jak zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz realizować cele żywieniowe bez diet.

 

Zobacz jak mogę Ci pomóc i być dla Ciebie wsparciem.

Odbierz prezent

Zapisz się do newslettera i dołącz do kobiet,

które zaczęły wprowadzać zmiany w swoim sposobie odżywiania

wprowadzając nawyk uważności.

Kim jestem?

Diet coachem i doradcą żywieniowym który z przyjemnością pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w życie, złapać balans w odżywianiu, nauczyć się jeść intuicyjnie i tym samym uwolnić od niewspierających schematów kultury diet abyś poczuła wreszcie spokój.

 

Przewodniczką na Twojej drodze do racjonalnego odżywiania abyś mogła odnaleźć optymalną dietę dla siebie.

 

Jestem autorką wielu e-booków, kursów i programów poświęconych racjonalnemu, świadomemu odżywianiu. Prowadzę też media społecznościowe, na których dzielę się swoim doświadczeniem i wiedzą.

Jak mogę Ci pomóc?

Umów się na bezpłatną sesję wstępną

Przejdź do mojego bloga

Co mówią o mnie klienci?

To co przede wszystkim wyniosłam z sesji z Panią to nauczyłam się rozmawiać ze samą sobą i takie zwykłe pytanie: "co tam u Ciebie?" i pogadanie ze samą sobą ale takie szczere, bez udawania. Jak zaczęłyśmy sesje moja otyłość była już 2 stopnia. Teraz, już za chwilę będę "w normie", choć oczywiście wiem, że te cyfry o niczym nie świadczą jednak pokazują ogromny postęp jaki zrobiłam z Pani wsparciem. Pani Beato bardzo Pani dziękuję za to, że nauczyłam się jeść uważnie, przestałam liczyć kalorie, przestałam sobie bronić jedzenia, ćwiczę! Dla mnie to nowy rozdział w życiu... Natalia, 34 lata
Dzięki sesjom zrozumiałam, że nie istnieje coś takiego jak jedzenie dozwolone i zabronione, że wszystko tak naprawdę zależy ode mnie. I jeśli ja siebie szanuję, akceptuję i wspieram to wybieram też jedzenie, które mi służy. Jakie to dla mnie było wyzwalające! Gdyby nie sesje z Pani dalej byłabym uwięziona w kulturze diet, ćwiczyłabym po nocach i nie dojadała byleby za wszelką cenę osiągnąć określoną wagę, jakbym bez niej nie była kimś wartościowym już teraz i nie mogła realizować swoich pasji. Zaczęłam dbać o siebie i o to jak się ubieram , wyglądam, zaczęłam stawiać granice dzięki czemu nie muszę już zajadać trudnych dla mnie sytuacji. Dziękuję Pani Beato. Każdemu polecam sesje i zaprzyjaźnienie się z jedzeniem intuicyjnym. Magdalena, 33 lata
Przyszłam do Pani na sesje, ponieważ czułam silny chaos w mojej głowie odnośnie tego, jak ma wyglądać moja dieta. W efekcie natłoku obowiązków, stresów w pracy zaczęłam jeść cokolwiek czyli najchętniej kanapki z serem na śniadanie, obiad i kolację. Nie chciałam jednak przekazywać takich wzorców mojemu dziecku. Z drugiej strony miałam mocno zakorzenione przekonanie, że nie umiem gotować, nie nadaję się do tego. Czułam się brzydko, nieatrakcyjnie w swoim ciele. Dzięki sesjom zrozumiałam w czym jest problem. Nauczyłam się transformować niewspierające przekonania i polubiłam się ze sobą i swoim ciałem. Ba! Planuję posiłki na kolejne tygodnie! Kupiłam nawet robota kuchennego! Dużo piszę i pracuję ze swoimi emocjami. Sesje z diet coachingu bardzo otworzyły mi oczy na rzeczy, których wcześniej nie widziałam. Ewelina, 45 lat

“Zmiana to proces. Trwały efekt tej zmiany osiągasz kiedy systematycznie powtarzasz daną czynność, którą chcesz utrwalić i masz świadomość dlaczego to robisz. Motywacja, która napędza Cię na początku nie krzyczy z zewnątrz. Ona pochodzi z Twojego wnętrza. Nie czekaj na idealny moment, bo możesz go nigdy nie znaleźć. Jeżeli zaczniesz w miejscu, w którym jesteś dzisiaj jutro będziesz o krok dalej.”

Beata

Kontakt:

kontakt@skoncentrowana.pl

Umów się na sesje coachingowe:

sesje.beata.tomczyk@gmail.com

lub od razu przejdź do kalendarza i wybierz najlepszy dla Ciebie termin konsultacji:

spotkanie z Beata Tomczyk (koalendar.com)