Jak schudnąć na wiosnę bez efektu jojo?
Tnij węglowodany, nie… tnij tłuszcze, bo to one są głównym winowajcą Twojej opony na brzuchu. Zaraz… najnowsze badania wskazują, że to jednak cukier jest najgorszym zagrożenie dla zdrowia i
Więcej
Kiełkuj na zdrowie! 5 powodów dla których warto jeść kiełki
Kiełki – w tym niepozornych ziarenkach ukryta jest prawdziwa siła, to kopalnia witamin, minerałów, aminokwasów i błonnika! Wraz z nastaniem wiosny warto sięgnąć po
Więcej
Dieta dr Dąbrowskiej – jak minął pierwszy tydzień?
Dzisiaj jest dzień 8 diety więc zamieszczam krótkie podsumowanie mojego pierwszego tygodnia na tej diecie.O diecie słyszałam już wcześniej ale, nie wiedząc dlaczego
Więcej
Dieta dr Dąbrowskiej – podstawowe założenia
W ostatnim wpisie wspominałam, że jeśli uda mi się odstawić córkę od karmienia piersią to przejdę na dietę warzywno – owocową dr Dąbrowskiej. Bardzo zależało mi, aby
Więcej
Chleb z gryki – banalnie prosty ale wymaga czasu
Biała gryka to kolejny, obok płatków owsianych i kaszy jaglanej, wspaniały materiał do obróbki w kuchni. Gryka po zmieszaniu z wodą nabiera silnych właściwości
Więcej
Jak odstawiłam córkę od karmienia piersią?
Karmienie piersią może być najwspanialszą historią z życia matki, ale może być równie dobrze największą zmorą i przykrym doświadczeniem,
Więcej
Nie daj się wiosennemu przesileniu i pij sok z brzozy. Nie przegap sezonu!
Dzisiaj o jednym ze sposobów na wzmocnienie organizmu i wiosenną regenerację czyli o soku z brzozy. Posiada on liczne właściwości regenerujące, oczyszczające
Więcej
5 książek które warto mieć pod ręką
Są takie książki, które można przeczytać ale niekoniecznie trzeba, są takie które lepiej omijać szerokim łukiem i są też takie, które przeczytać trzeba koniecznie.
Więcej
Siła pozytywnego nastawienia
Z jakim nastawieniem budzisz się rano? Wstajesz myśląc, że to będzie dobry dzień czy z góry zakładasz, że nic ciekawego się nie wydarzy? Jak reagujesz na sytuacje, które
Więcej
Wiosenne oczyszczanie – rzecz przereklamowana czy absolutna konieczność?
Wraz z nadchodzącą wiosną niemal w każdej gazecie można przeczytać o metodach na oczyszczanie ciała.
Więcej