Przepis na rozgrzewający i sycący koktajl śliwkowy
W ostatnim poście na blogu napisałam, że jednym z moich codziennych, małych “rytuałów”, jest
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
Jak nie chorować jesienią? 6 niezwykle skutecznych porad
Okres jesienny na dobre rozpoczęty. Jednego dnia jest słońce a drugiego (jak np. dzisiaj)
Więcej
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 3
W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Trzecia z ośmiu zasad sformułowanych przez
Więcej
Cellulit – sprawdź czy nie grasz z nim do jednej bramki
Cellulit jak wygląda każdy wie, a na pewno większość z nas. Choć najlepiej byłoby nie wiedzieć i
Więcej
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 2
W dzisiejszym wpisie kontynuacja tematu “Odżywiać się zdrowo czyli jak?”. Druga z ośmiu zasad sformułowanych przez
Więcej
Przepis na drożdżowe racuchy orkiszowe z jabłkami
Racuchy – smak dzieciństwa bez dwóch zdań. Koniecznie takie z dużą ilością jabłek i posypane cukrem pudrem. Prawdziwa kulinarna uczta.
Więcej
Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad odżywiania i zdrowia cz. 1
Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że korzyści płynące ze zdrowego odżywiania są ogromne i nie do przecenienia.
Więcej
Ostropest plamisty nie tylko dla wątroby ale też jako ochrona przeciw promieniowaniu UV
Ostropest plamisty uznawany jest za roślinę leczniczą już od ponad 2 tysięcy lat.
Więcej
Porcja czyli ile? Jak określić wielkość porcji?
Jak powinna wyglądać porcja pożywienia idealna dla Ciebie? Czy Twoje porcje nie są za duże? A może za małe?
Więcej
Zbuduj swój talerz zdrowia czyli z czego powinien składać się pełnowartościowy posiłek?
Żywność, oprócz trzech podstawowych elementów (makroskładniki) takich jak: białka
Więcej