Jak oczyścić wątrobę z toksyn? Naturalne sposoby na detoksykację
Wątroba spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Dlatego jej prawidłowe funkcjonowanie jest niezwykle istotne.
Więcej
20 porad dla zdrowia w 2020 roku
Początek roku to świetny moment na zweryfikowanie swoich dotychczasowych nawyków związanych ze zdrowiem
Więcej
4 rzeczy które ułatwią Ci realizację Twoich planów
W ostatnim wpisie opisałam prostą metodę jak wytrwać w swoich postanowieniach. Jest to niezwykle skuteczna metoda
Więcej
Jak wytrwać w postanowieniach? 1 prosta metoda
Zaczęłaś wprowadzać w życie nowy plan. Realizowałaś go pierwszego dnia, drugiego dnia, trzeciego dnia. A potem wszystko się rozsypało.
Więcej
5 sposobów na zdrowe święta
Niepostrzeżenie minął najdłuższy wieczór tej zimy (22 grudnia). Już jutro Wigilia, chyba najbardziej wyczekiwany dzień w roku. Wigilia ma swój urok, niepowtarzalny i wyjątkowy.
Więcej
Czy znasz konsekwencje częstego odchudzania?
Odchudzanie się, przechodzenie na dietę to stan chwilowy. Potem w większości przypadków wracamy do starych nawyków i tak w kółko,
Więcej
Domowy barszcz grzybowy – mój ideał
Moim ulubionym daniem podczas wieczoru wigilijnego jest barszcz grzybowy. To pierwsze danie jakie ląduje na stół w ten wieczór. Po całym dniu postu barszcz grzybowy smakuje
Więcej
Przepis na chleb żytni na zakwasie
Kiedy w październiku moja córka poszła do przedszkola musiałam znaleźć dla niej jakąś alternatywę dla chleba serwowanego w przedszkolnej stołówce. Niestety codziennie
Więcej
Odpuść a będziesz zdrowsza i młodsza
Kto z nas nie lubi mieć kontroli nad własnym życiem? Posiadać poczucia pewności, że decyzje, które podjęliśmy są najlepsze z możliwych i że wszystko
Więcej
Przepis na nektar z kiwi zwalczający chrypkę
W okresie zimowym nawracające infekcje górnych dróg oddechowych lubią powracać. Często są one związane z chrypką, która może skutecznie utrudnić
Więcej