Dieta wysokobiałkowa i jej wpływ na zdrowie
Diety wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe cały czas, już od dawna, są bardzo popularne w Polsce. Głównym zaleceniem przy tego typu
Więcej
Białka w diecie – najważniejsze informacje
Białka są najważniejszym składnikiem budulcowym żywych organizmów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych. Ilość białka
Więcej
Prosty przepis na hummus
Rośliny strączkowe to fasola, groch, cieciorka, soczewica, bób, soja. Można je spożywać
Więcej
Trzydniowy detoks organizmu – jakich efektów można się spodziewać?
Dziś na blogu chciałam opowiedzieć Wam o oczyszczaniu organizmu w wersji ekspresowej i równocześnie w wersji light czyli dla wszystkich. Detoks w takiej
Więcej
Tłuszcze w diecie – najważniejsze informacje
Tłuszcze należą do jednych z trzech makroskładników (obok węglowodanów i białek). Są więc
Więcej
Przepis na pesto pietruszkowo – bazyliowe
Kuchnia śródziemnomorska jest powszechnie uważana za wyjątkowo zdrową w porównaniu ze
Więcej
Antyoksydanty – w jakich produktach jest ich najwięcej i dlaczego warto po nie sięgać?
Antyoksydanty to pokarmy o bardzo wysokiej randze. Między innymi dzięki ich umiejętności
Więcej
Prosty przepis na bułeczki orkiszowe
Nie pamiętam kiedy ostatnio zjadłam sklepową bułkę. Jednak jeśli w moje ręce wpada przepis na
Więcej
Dlaczego owoce na diecie wysokotłuszczowej to nie najlepsze połączenie?
W ostatnim wpisie pisałam o owocach oraz o tym, kiedy najlepiej jeść owoce w ciągu dnia.
Więcej
Czym różni się sok owocowy od owoca? Czy sok owocowy to dobry pomysł?
Cukier w cukierniczce dla naszego zdrowia nie jest delikatnie rzecz ujmując najlepszym produktem.
Więcej