Jak zacząć się zdrowiej odżywiać? 5 porad na dobry start!
Na dobry początek roku 5 porad na dobry start – Jak zacząć się zdrowo odżywiać? – które możesz wprowadzić od zaraz!
Więcej
Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.
Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.
Wyznacz swoje cele na nowy rok z mapą marzeń!
Zastanawiasz się czasami nad tym dokąd zmierzasz i czego właściwie pragniesz? Ja od pewnego czasu robię
Więcej
Jak pogodzić święta ze zdrowym odżywianiem? Zdroworozsądkowe podejście do świąt
Dla wielu osób, którzy są na etapie wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych w życie, zbliżające się święta
Więcej
Przepis na barszcz czerwony wigilijny bardzo intensywny i aromatyczny
Przyznam się szczerze, że dawniej mój barszcz czerwony składał się z wywaru rosołowego, koncentratu i
Więcej
Jak przestać być niewolniczką diet?
Masz mętlik w głowie? Już nie wiesz co jeść? Rozumiem Cię doskonale, bo kiedyś…
Więcej
4 cechy które warto pielęgnować podczas zmiany nawyków żywieniowych i nie tylko
Znasz podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Jesteś silnie zmotywowana do
Więcej
Czy istnieje dieta uniwersalna, najlepsza dla wszystkich?
Współczesna obsesja na punkcie wyglądu zewnętrznego wydaje się być jedną z
Więcej
Jak przestać podjadać? Poznaj pięć skutecznych metod
Niby trzymasz się głównych posiłków ale w międzyczasie dość często zdarza Ci się podjadać, a do domu
Więcej
Jak rozpracować swoją pętlę złych nawyków żywieniowych?
“Mimo, że naprawdę bardzo chcę schudnąć w sytuacji stresującej, trudnej lub zwyczajnie gdy tracę uważność
Więcej
Co zrobić aby Twoja motywacja nie spadła podczas zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe?
“Wiele razy obiecywałam sobie, że tym razem to już na pewno się uda. Że nie zawiodę siebie samej….
Więcej