Naturalne olejki eteryczne – dlaczego warto mieć je pod ręką?

Naturalne olejki eteryczne stosowane są w medycynie naturalnej już od tysięcy lat. W ostatnim wpisie, a znajdziesz go tutaj, wspominałam o naturalnych olejkach eterycznych jako nieodłącznym elemencie okresu jesienno – zimowego.

Naturalne olejki eteryczne służą nie tylko w celach aromaterapii. Działają przeciwzapalnie, rozkurczowo i antyseptycznie. Stanowią również bardzo skuteczne remedium w przypadku różnych dolegliwości, a nawet przeziębień.

 

Naturalne olejki eteryczne przywołują zapach lasu, rozgrzewającej herbaty z pomarańczą i goździkami, a nawet ciasteczek z dodatkiem cynamonu. Nasz umysł potrafi przypisywać konkretne zapachy do danej sytuacji.

Czy nie jest tak, że gdy poczujesz zapach chrzanu to przypominają Ci się święta Wielkanocne, a gdy poczujesz zapach mandarynek to myślami przywołujesz na moment święta Bożego Narodzenia?

A tak nawiasem mówiąc, aromaterapia z wykorzystaniem olejku mandarynkowego potrafi skutecznie odprężyć i poprawić nastrój.

Naturalne olejki eteryczne – zastosowanie

 

Naturalne olejki eteryczne mają wiele zastosowań. Poniższa lista przedstawia niektóre z nich:

 

Zastosowanie	Olejki eteryczne
W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych m.in. kaszlu, przeziębieniu, przy katarze	olejek eukaliptusowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, goździkowy
Na bóle głowy różnego pochodzenia	rozmarynowy, sosnowy, goździkowy, eukaliptusowy
Cellulit	cyprysowy, geraniowy, grejpfrutowy, jałowcowy, paczuli
Nadpobudliwość, bezsenność, zdenerwowanie	lawendowy, geraniowy, sandałowy, melisowy, cytrynowy
Oziębłość	ylangowy, geraniowy, rozmarynowy
Trądzik, grzybica	z drzewa herbacianego, lawendowy, eukaliptusowy, jałowcowy, cedrowy
Niskie ciśnienie krwi, ospałość	eukaliptusowy, miętowy, z drzewa herbacianego, pichtowy
Przepracowanie, brak koncentracji	rozmarynowy, cytrynowy, lawendowy
Na wzmocnienie odporności	z drzewa herbacianego, sosnowy, tymiankowy, pichtowy, goździkowy
Antybakteryjnie	olejek brzozowy, cytrynowy, koperkowy, różany, olejek z drzewa herbacianego, paczuli
Na wypadanie włosów i łupież	lawendowy, rozmarynowy, geraniowy
Nadmiar potliwości, nieprzyjemny zapach	bergamotkowy, cytrynowy, cyprysowy
Starzenie się skóry, zmarszczki	geraniowy, lawendowy, melisowy, z drzewa różanego
Skutki ukąszenia przez owady	eukaliptusowy, z drzewa herbacianego, goździkowy, lawendowy
Lęki, stany depresyjne	pomarańczowy, cytrynowy, lawendowy, mandarynkowy, melisowy, geraniowy, szałwiowy
Na lepsze trawienie	olejek miętowy, anyżowy, bazyliowy, grejpfrutowy, majerankowy
Działanie moczopędne	olejek pietruszkowy, jałowcowy, majerankowy, paczuli

 

Naturalne olejki eteryczne a olejki zapachowe –

czym się różnią i które wybierać?

 

Podstawową sprawą jest odróżnienie czym są olejki eteryczne a czym olejki zapachowe. Podczas zakupu olejków zwróć uwagę jakiego rodzaju produkt trzymasz w rękach. Różnica jest znacząca.

 

Naturalne olejki eteryczne

 

Są naturalnymi wyciągami roślinnymi. Wykazują silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwstarzeniowe. Są  także cennym źródłem aktywnych składników, które pozwalają im na doskonałą ochronę naszego organizmu. Naturalne olejki eteryczne wykorzystuje się najczęściej do masażu, inhalacji, kąpieli, sauny, a także do pielęgnacji skóry i włosów.

 

Olejki zapachowe

 

Są kompozycjami imitującymi naturalne olejki. Są bardziej rozcieńczone przez co ich zapach jest słabszy niż w przypadku naturalnych olejków eterycznych. Niestety, olejki zapachowe często występują w formie syntetycznej. To wszystko wpływa na ich cenę – są stosunkowo tanie, a już na pewno tańsze od naturalnych olejków eterycznych. Wdychanie syntetycznych olejków nie wydaje się być jednak dobrym pomysłem. Dlatego jeśli decydujesz się na zakup olejku zdecydowanie bardziej polecam naturalne olejki eteryczne.

 

Najpopularniejsze zastosowanie naturalnych olejków eterycznych to aromaterapia. Do aromatyzacji najlepiej posłużą kominki wodne.

 

W celu wykorzystania ich relaksującego działania wystarczy wlać do kominka wodnego wodę, dodać około 15 kropel wybranego olejku, lub mieszanki olejków i zapalić świeczkę, którą należy umieścić wewnątrz kominka.

 

Jaki rodzaj świeczki wybrać do kominka wodnego?

 

Generalnie na rynku dostępne są trzy rodzaje świeczek: wykonane z parafiny lub stearyny z wosku pszczelego lub sojowe.

Najpopularniejsze są świece wykonane z parafiny (czyli ropy naftowej). Niestety takie świece nie są najzdrowsze i dodatkowo posiadają wiele zanieczyszczeń. Podczas spalania świecy dym, który się ulatnia nie jest dla nas szczególnie zdrowy. W związku z tym polecam zaopatrzyć się w tanie i powszechnie dostępne świece wykonane z wosku pszczelego (zwracaj uwagę aby było napisane “100% wosku pszczelego”). Świece z wosku pszczelego spalają się bezdymowo wydzielając przy tym delikatny zapach miodu i propolisu. Można wdychać je bez obaw. Mało tego, działają prozdrowotnie.

Jakie działanie prozdrowotne wykazują świece wykonane z wosku pszczelego?

 

Ujemnie jonizują powietrze oraz eliminują promieniowanie elektromagnetyczne. Spalanie świec działa odprężająco, uspokaja, ułatwia oddychanie, łagodzi dolegliwości górnych dróg oddechowych (kaszel, katar, astma, zatoki).

 

Podczas przeziębienia oraz przy spadku odporności idealnym rozwiązaniem jest zapalenie kominku wodnego z użyciem świecy z wosku pszczelego i dodanie do wody olejku z drzewa herbacianego, sosnowego, tymiankowego, pichtowego lub goździkowego, które wykazują silne działanie antyzapalne i naturalnie pobudzają układ odpornościowy do walki z chorobą.

 

Oprócz świec z wosku pszczelego bezpieczne są również świece z ekologicznego wosku sojowego.

 

 

A Ty, korzystasz z dobroczynnego działania naturalnych olejków eterycznych na co dzień?

(jeżeli nie masz pomysłu w jaki sposób – o prócz aromaterapii – można je wykorzystać, zapraszam Cię do kolejnego wpisu na blogu, który pojawi się już niebawem).