Piramida żywienia – najnowsze zalecenia
Zalecenia dotyczące sposobu odżywiania się co jakiś czas ulegają zmianie. Jeszcze nie tak dawno u podstaw piramidy żywienia były zboża czyli głównie pieczywo, kasze i makarony. Następnie
Wpisy w kategorii
Zalecenia dotyczące sposobu odżywiania się co jakiś czas ulegają zmianie. Jeszcze nie tak dawno u podstaw piramidy żywienia były zboża czyli głównie pieczywo, kasze i makarony. Następnie
Dlaczego ciastka, batony, pizza i frytki smakują bardziej niż jabłko, zupa brokułowa lub surówka z marchewki nie
Czy zastanawiałaś się dlaczego ludziom jest tak trudno zrezygnować z chleba pszennego, nawet jeśli
Kiedy zaczynasz być coraz bardziej świadoma tego, ile dobra niesie ze sobą zdrowe odżywianie czujesz,
Teorii na temat tego jak się odżywiać, aby być zdrowym jest mnóstwo i wciąż powstają nowe, a stare przechodzą lekki lifting i z powrotem są na
To co nakładasz na talerz każdego dnia jest Twoim paliwem. Jeżeli jesz mało wartościowe produkty
Znasz kogoś kto nie lubi słodyczy? Kto nie zjadłby w swoim życiu kawałka ciasta, czekolady, cukierka? Nie wiem czy są takie osoby.
Najczęstsze opinie jakie słyszymy odnośnie tłuszczy nasyconych to te, że są przyczyną chorób cywilizacyjnych i podnoszą niebezpiecznie poziom
Zdecydowanie bardziej od smażenia wolę gotowanie, duszenie i pieczenie, w takiej kolejności jak wymieniłam. Jeśli jednak chcę coś usmażyć
Tnij węglowodany, nie… tnij tłuszcze, bo to one są głównym winowajcą Twojej opony na brzuchu. Zaraz… najnowsze badania wskazują, że to jednak cukier jest najgorszym zagrożenie dla zdrowia i