Tutaj stworzysz stały związek ze sobą i swoim ciałem.

Poprzez dawkę wiedzy i inspiracji jakie dla Ciebie szykuję oraz konkretne praktyki, wizualizacje i medytacje, pracę z kodami podświadomości zbudujesz relację ze sobą o jakiej marzyłaś. To właśnie z takiej pozycji ZAWSZE dokonywać będziesz właściwych wyborów żywieniowych i związanych z ruchem, dbaniem o siebie na co dzień. Przestaniesz odkładać siebie na dalszy plan. Zrozumiesz swoje emocje i to co przydarza Ci się w życiu. Złapiesz do tego dystans. Dzięki czemu zyskasz więcej spokoju i zrozumienia.

Twoje ciało zyska więcej spokoju.

Dokonasz tego w gronie Kobiet, które jak Ty pragną właśnie takiej –  dobrej relacji ze sobą i ciałem i mają apetyt na więcej, a z pewnością z całego serca pragną by ten apetyt również w jedzeniu był dobrze ukierunkowany, bo głęboko w sercu czują że właśnie na to zasługują.

Rozumiem Cię

Wiem, że chciałabyś zadbać o siebie ale nie zawsze masz na to wystarczająco dużo czasu. Czujesz, że jesteś zbyt często przemęczona. Nie chcesz żeby tak dalej wyglądało Twoje życie, bo to przekłada się na Twoje wybory żywieniowe i nie tylko. Nie chcesz aby jedzenie łagodziło skutków odczuwania nieprzyjemnych emocji czy stresu. Chcesz swoje ciało wreszcie zrozumieć. I zrozumieć siebie w tym ciele i w tych emocjach, w tych wydarzeniach i sytuacjach codziennych.

Oprócz tego, że jesteś kobietą grasz tyle ról w swoim życiu. Być może jesteś mamą jak ja. Prowadzisz własna firmę lub jesteś na etacie. Chcesz pogodzić wszystkie obowiązki. Ale łączenie tego w harmonijną całość jest wyzwaniem stąd jedzenie zdarza Ci się traktować nie tak rzadko jak wypełniacz smutku, zmęczenia, stresu, odreagowania. Albo nie potrafisz go na tyle uważnić (siebie uważnić) by jeść uważnie, regularnie, zdrowo. A bardzo byś tego chciała. Zmęczenie i pośpiech biorą górę. To też utrudnia rozpoznawanie oznak głodu czy sytości, oznak zmęczenia.

Znam to.

Dlatego stworzyłam SPOKÓJ CIAŁA. Z jednej strony to mocno wspierające treści i praktyki, które wyciszą Twój układ nerwowy, obniżą poziom kortyzolu, pozwolą być bliżej siebie, zrozumieć siebie, swoje relacje wokół, złapać kontakt z ciałem, uważnić swoje potrzeby.

Z drugiej strony to cudowna społeczność kobiet takich jak Ty, o wartościach takich jak Twoje, która nie będzie Cię oceniać a wyłącznie ciągnąć w górę. Będąc w jednym miejscu poczujesz się widziana, wysłuchana, chciana, zaopiekowana. Bo my kobiety naprawdę potrafimy się cudownie wspierać. Wypijemy razem nie jedną herbatę z goździkami i kawę 🙂

Sezon październik – listopad – grudzień

Temat przewodni: Relacja ze sobą i ciałem

 

Jak to będzie wyglądać w praktyce?

  • Spotykamy się na zamkniętej grupie na bezpłatnej platformie Telegram, na której możesz być anonimowa i możesz zapytać o co tylko chcesz.

 

  • W poniedziałki, środy i piątki otrzymywać będziesz ode mnie nagrania z różnymi treściami, ćwiczeniami, praktykami, wizualizacjami, pracy z podświadomością i ciałem, które będą pomagały Ci odkrywać siebie (przygotowałam dla Ciebie bardzo głębokie procesy samopoznania) i łapać coraz większy kontakt ze swoim ciałem, budować dobrą relację z jedzeniem.
  • 1 raz w miesiącu spotykamy się na Live na ZOOM, który będzie zapisany i udostępniony Tobie na 1 rok

 

  • Grupa działa na zasadzie subskrypcji czyli aby kontynuować w niej uczestnictwo potrzebujesz co miesiąc wykupywać dostęp do niej. Jeśli będziesz chciała zrezygnować z uczestnictwa w grupie możesz wypisać się po miesiącu bez przeszkód. Materiały z Live zostają z Tobą.

 

  • Masz dostęp do materiałów i czatu 24/h.

Co dla Ciebie przygotowałam w tym sezonie?

  • głębokie procesy rozwojowe dotyczące samopoznania, dowiesz się jak zmieniać zapisy w podświadomości abyś lepiej zrozumiała to czego doświadczasz w codziennym życiu
  • nauczysz się świadomie to zmieniać by doświadczać więcej harmonii, zrozumienia i spokoju, dzięki czemu każdego dnia będziesz budziła się wypoczęta, z energią do działania, bez potrzeby sięgania po kawę zamiast śniadania.
  • nauczysz się pracować ze stresem, regulować swój poziom kortyzolu, uwalniać emocje, pracować z wewnętrznym dzieckiem by nie reagować z jego pozycji w dorosłości (jego ranami i doświadczeniami)
  • dzięki temu poczujesz, że kontrolujesz swoje życie, emocje i wybory żywieniowe a nie one Ciebie, bo będziesz bardziej świadoma swoich zachowań widząc je z pozycji obserwatora
  • nauczysz się świadomie łapać kontakt z ciałem, poczujesz swoje ciało, dowiesz się w jaki sposób wysyła ono sygnały do Ciebie, komunikuje się z Tobą
  • dzięki lepszemu kontaktowi z ciałem będziesz mogła szybciej reagować na takie objawy jak: zmęczenie, potrzeby zdrowotne, pierwsze objawy przeziębienia, zachcianka czy głód fizjologiczny, sytość, stres, emocje.
  • zrozumiesz lepiej swoje relacje, pogłębisz je lub świadomie zdecydujesz się odsunąć od osób, które ciągną Cię w dół
  • wyciszysz swoje myśli, przejmiesz nad nimi kontrolę, dzięki czemu będziesz mogła się łatwiej skupić w ciągu dnia na danych czynnościach, będziesz bardziej obecna w tu i teraz, przestaniesz się wciąż zamartwiać oraz poprawisz standard swojego zasypiania.

Dlaczego ten Program jest tak wartościowy?

Czy chcesz na bieżąco otrzymać odpowiedzi na pytania, które Cię nurtują?

Czy chcesz mieć lepszy wgląd w siebie i lepiej rozumieć swoje życie?

Czy chcesz podejmować świadome wybory żywieniowe na co dzień w zgodzie z Tobą?

Czy chcesz wsparcia i motywacji do systematycznego działania?

 

Jeśli odpowiedziałaś “TAK” choć na jedno z tych pytań, to ta grupa JEST DLA CIEBIE!

BONUS!

Dołączając do grupy możesz zakupić mój mocno transformujący Masterclass “Jak utrzymać regularną aktywność fizyczną przez cały rok” nie w cenie 399 zł a 100 zł!!

 

Co zyskasz zapisując się na Masterclass?

3 super bonusy i masę aktywujących treści.

Sprawdź!

Co zyskasz dzięki dołączeniu do Programu?

Poznajmy się bliżej!

 

Nazywam się Beata Tomczyk i pomagam kobietom budować dobrą, świadomą relację z jedzeniem.

Jeżeli masz już dość bycia wciąż na diecie, kompulsywnych zachowań żywieniowych lub chciałabyś poczuć się wreszcie dobrze w swoim ciele to jesteś we właściwym miejscu.

 

Jestem psychodietetykiem i coachem dietetycznym oraz wielką pasjonatką holistycznego podejścia do organizmu.

Moją misją jest wspieranie kobiet w procesie ich zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe i pokazywanie im jak mogą osiągnąć sukces w tym zakresie aby w pełni zdrowia miały chęci i energię do życia.

W swojej pracy bazuję na pracy z układem nerwowym, zmieniając stare zachowania i przekonania na takie, które będą wspierały. Korzystam z wiedzy psychodietycznej i psychosomatycznej, technik EFT, embodiment, wizualizacji, pracy z ciałem, ruch intuicyjny, medytację i coaching.

Mój Program VIP “Spokój Ciała”  jest sercem całej mojej pracy na rzecz Kobiet –  tu najpełniej nakarmisz się i otworzysz na siebie!

 

Uściski!

Beata