Beata Tomczyk Diet Coaching -

Czy jesteś gotowa do zmiany?

Czy jesteś gotowa do zmiany?

Mam nadzieję, że porady i przepisy zawarte w tym e-booku będą dla Ciebie dużym wsparciem. Wszystko co w nim zawarłam przetestowałam osobiście na sobie. Starałam się zawrzeć kilka różnych metod abyś wybrała najlepszą opcję dla siebie. Z czasem zauważysz jak swobodnie żonglujesz tymi metodami. Postaw swoje zdrowie na pierwszym miejscu. Zadbaj o swoje ciało z troską. Ono odwdzięczy Ci się za to z pewnością. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, sen i regeneracja - zadbaj o to w pierwszej kolejności. Wspieraj odporność naturalnie, nie przesadzaj z lekami z apteki. Nawet się nie obejrzysz, a poczujesz przypływ energii, poprawisz swoje samopoczucie, będziesz mniej chorować. Zdrowie jest w zasięgu Twoich rąk. To naturalny stan organizmu?

Jak zadbać o swoją odporność i nie dać się chorobom?

3 kroki do zbudowania silnej odporności

3 kroki do zbudowania silnej odporności

Zainspiruj się zdrowo!

Zainspiruj się zdrowo!

przepis-na-deser-z-granola-z-patelni

Przepis na deser z granolą z patelni

Newsletter Beata Tomczyk Diet Coach

Zapisz się na mój newsletter i odbierz darmowego ebooka. Znajdziesz w nim smaczne i zdrowe przepisy na śniadania dla całej rodziny.

Dlaczego jeszcze warto się zapisać? Jeżeli zapiszesz się na mój newsletter będziesz traktowana wyjątkowo czyli zawsze w pierwszej kolejności kierowane będą do Ciebie ważne treści, darmowe materiały, informacje o pojawiających się wydarzeniach i promocjach.

View all motywacja okiem diet coacha przepisy styl życia zdrowe odżywianie zdrowie

Co się stanie gdy zjesz pączka będąc na diecie?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 24 lutego 2022 Zostaw komentarz

Tłusty Czwartek to dla nie jednej osoby spore wyzwanie… Zjeść pączka czy go

Jak zacząć jeść intuicyjnie?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 21 lutego 2022 Zostaw komentarz

Jak zacząć jeść intuicyjnie?? Z jednej strony bardzo bym chciała, z drugiej no przecież rzucę się na to jedzenie.

W kulturze diet… – czy dotyka też Ciebie?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 19 stycznia 2022 Zostaw komentarz

Współczesny świat opiera się na założeniu, że to co piękne i zgrabne – wygrywa, ma lepiej i łatwiej w życiu.

Czy jesteś gotowa do zmiany?

motywacja, okiem diet coachaNapisane przez Beata 3 stycznia 2022 Zostaw komentarz

“Nowy Rok, nowe postanowienia… Nowa ja! Tym razem schudnę. Na pewno!” Jednak po chwili…

Etykiety – na co zwrócić uwagę?

okiem diet coachaNapisane przez Beata 23 sierpnia 2021 Zostaw komentarz

Etykiety… Czasami można spotkać taki skład produktu na etykiecie, że w ogóle nie wiadomo o co chodzi.

Odżywiać się zdrowo czyli jak? 8 zasad zdrowego odżywiania cz. 5

okiem diet coacha, zdrowe odżywianieNapisane przez Beata 18 marca 2021 Zostaw komentarz

Odżywiać się zdrowo czyli jak? Najkrócej można odpowiedzieć na to pytanie w ten sposób: “Jedząc jak najmniej przetworzoną żywność”.

Ach te słodycze! Czujesz, że jest ich za dużo w Twojej diecie? Zajrzyj do tego wpisu

okiem diet coachaNapisane przez Beata 8 lutego 2021 Zostaw komentarz

Słodycze. Kto ich nie lubi. Znam takich osób naprawdę niewiele. Większość z nas za nimi przepada.

Dla kogo śniadania białkowo – tłuszczowe i przepis na szakszukę

okiem diet coacha, przepisyNapisane przez Beata 22 stycznia 2021 Zostaw komentarz

Zacznijmy od tego, że główne posiłki które spożywamy w ciągu dnia powinny być sycące, odżywcze i wartościowe. W końcu mają

Kiedy zdrowe odżywianie przestaje być… zdrowe

okiem diet coachaNapisane przez Beata 15 stycznia 2021 Zostaw komentarz

Czasami zdrowe odżywianie może przyjąć formę bardzo niezdrową, a wręcz zagrażającą życiu.

Jak pogodzić święta ze zdrowym odżywianiem? Zdroworozsądkowe podejście do świąt

okiem diet coachaNapisane przez Beata 20 grudnia 2020 Zostaw komentarz

Dla wielu osób, którzy są na etapie wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych w życie, zbliżające się święta