Dlaczego umysł Cię sabotuje gdy chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe?

Postanawiasz zmienić swoje nawyki żywieniowe, bo widzisz że Ci nie służą, źle wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie, poziom energii na co dzień? Zaczynasz, na początku jest power, moc!  A z czasem jest coraz gorzej i gorzej? Coraz więcej myśli jest sabotujących, niewspierających? A może tylko zaczniesz myśleć o zmianie nawyków żywieniowych a już słyszysz…